枳實養生藥膳

鮮山藥200克，羊肉、粳米各150克。先將山藥去皮切成小塊，羊肉去筋膜切塊，備用。將粳米下鍋，加水煮之，待米開花時，先下羊肉，煮沸十幾分……詳細>>

先將烏藥加水適量泡發，再放入鍋中煎煮半小時，撈去烏藥，湯備用。糯米淘凈，放入大碗內加適量水，隔水蒸。米飯蒸熟后扣在盤子里。將藥湯中加白糖……詳細>>

鮮羊肉250g，炮附子10g。先將羊肉洗凈，切塊，同放砂鍋內，加入清水，大火燒開，再改為小火燉煮l.5～2個小時。去其藥渣，分數次喝湯吃……詳細>>

做法：取栗子150克，粳米100克，冰糖適量。將栗子洗凈，切口。放入開水中煮2～3分鐘，剝去殼、膜。擱鍋，加水，放入粳米，武火煮沸后改文……詳細>>

很多人都知道藥膳可以養生，但是卻不知道正確的方法，下面就讓小編給你介紹一下養生藥膳食譜吧。詳細>>