頭痛的推拿治療方法

頭痛，很多朋友都可能會遭受到該疾病的侵害，在患上這種疾病之后，一定要及時的進行治療，千萬不可放任病情加重，否則將給治療憑空增添很多難度。下面請專家為大家介紹一下頭痛的推拿治療方法。

頭痛的推拿治療方法---手法：

1，按法 是用指、掌或肘對身體的一定部位或穴位適當用力按壓的一種手法。

指按法：以拇指、中指或食指的指端按壓。指甲要修圓潤，手腕用力，手指垂直按壓選定的部位。

掌按法：分單掌按和雙掌按。單掌按用掌心或掌根按壓選定部位，發(fā)力于臂，力深沉。雙掌按則將雙手重疊，雙手用力一致，軀干稍傾，沉肩、伸肘，充分懸腕。

肘按法：手臂彎曲，用肘尖觸按，軀干前傾，肩部發(fā)力，力緩慢而垂直，由輕到重，動作柔和緩慢，壓而不滑，貼緊膚面，收時則應(yīng)由重而輕，逐步收勢。

2，擦法 是用指腹或掌面（雙手或單手）貼撫人體某一部位皮膚上，急速地擦動，使皮膚紅、熱為止。

3，摩法 用手指或掌面在身體一定部位做柔軟而節(jié)律地撫摩。 指摩法：用一指或數(shù)指的指腹，以腕關(guān)節(jié)的旋轉(zhuǎn)帶動指腹，由淺入深、由表及里，協(xié)調(diào)連貫地環(huán)形前進。

掌摩法：用掌心或掌根附著一定部位，在腕關(guān)節(jié)帶動下，有節(jié)奏地環(huán)形前進。

操作要領(lǐng)：肘關(guān)節(jié)微屈，腕關(guān)節(jié)在肘的帶動下，放松而持續(xù)連貫，有節(jié)奏地呈環(huán)形前進，動作要緩而輕，操作時要懸腕，切勿推壓用力，應(yīng)圓滑柔和。

4，滾法 是用手背著力在身體的一定部位，用前臂擺動帶動腕關(guān)節(jié)屈曲，使手背對治療點產(chǎn)生節(jié)律性揉動的手法。

操作要領(lǐng)：沉肩屈肘，小魚際掌側(cè)著力要實，指隨掌腕外翻自然展伸發(fā)力，里轉(zhuǎn)時指隨屈握發(fā)力，動作節(jié)奏連貫，勁力深透，不可磨擦滑動或翻轉(zhuǎn)拍打，操作時肩臂盡可能地放松，小指掌關(guān)節(jié)固定不移，變換部位時要自然流暢，滾動壓力時不可發(fā)生跳動。

5，振法 用手指端或掌面著力于一定部位或穴位，連續(xù)不間斷地快速顫動發(fā)力。

指振法：中指挺伸，指端著力于治療點，食指附壓中指背以穩(wěn)固加力，前臂、腕掌挺伸靜止發(fā)力。

掌振法：沉肩伸肘，腕背屈蓄力，掌面著力，靜止發(fā)力。

操作要領(lǐng)：屏氣凝神，臂及腕、指挺伸蓄力，觸壓適度，靜定發(fā)生產(chǎn)生不隨意的振顫，切勿故意抖顫或滑移著力點。

6，推法 是用手拇指或掌，著力于一定部位，用力均勻地作單向下壓滑移推進，有指推、掌推兩種。

指推法：單手或雙手拇指背屈，指腹或撓側(cè)緣著力，余指挺伸撐持穩(wěn)固手式，力貫指端向前往返推進。

掌推法：用掌心或掌根，貼于人體某一部位，向一定的方向推進，上肢放松，沉肩、懸肘，力貫于掌心或掌根，均勻地自后向前推進。

操作要領(lǐng)：沉肩、垂肘、懸腕，上肢肌肉放松，將力貫于指腹或掌，有節(jié)奏地自后向前推進，力量均勻，以腕帶動指和掌。

7，拿法 用拇指腹和其它四指對稱用力，將身體某部位的肌肉拿起來，逐漸內(nèi)收夾擠之法。

二指拿法：以拇指與食指的指腹相對用力拿捏。

四指拿法：以拇指、食、中、無名指的指腹相對用力拿捏。

操作要領(lǐng)：以拇指與其它四指對合，著力于某一部位，作一緊一松的提拿動作，由輕漸重，力量適度，動作緩和，指腹著力，勿用指甲，切勿擰擠扭扯。

8，揉法 是用手指或手掌著力按壓于一定部位（或穴位），作連續(xù)有序的揉動。

指揉法：拇指外展，指腹著力，余指略屈，扶按于體表，以穩(wěn)定手式，旋動拇指，緩緩揉動。

掌揉法：腕掌背屈，以掌根或全掌著力，隨前臂發(fā)力，環(huán)旋揉動。 操作要領(lǐng)：沉肩垂肘，腕肘發(fā)力，環(huán)旋形圓，勁力柔和深透，力由小漸大，不能離開皮膚，不可跳躍。

9，點法 用指或肘尖在人體一定部位或穴位上進行點壓。 指點法：用拇指或食指、中指的指端，按壓在穴位或某個部位上，力貫指端。

肘點法：用肘尖按壓某部或穴位上，力貫于肘尖，輕柔用力。 操作要領(lǐng)：沉肩屈肘，垂腕挺指，屏氣凝神，運氣于指或肘尖，點穴要準，用力由輕而重，由表及里，持續(xù)一定時間，切勿損傷皮膚，點力輕柔而均勻。

10，掐法 用指端（大多以拇指）甲緣，重按穴位，以不刺破皮膚為度。

操作要領(lǐng)：以單手或雙手拇指端甲緣，將力貫注于著力的指端，選定施治穴位，重按以掐之，但不可刺破皮膚，用力需持續(xù)而柔和。

11，叩法 用指端或虛拳著力于一定部位，有節(jié)律地敲擊。

指端叩法：單手或雙手，五指微分略屈，指端處同平面著力于一定部位，隨腕彈性伸屈叩擊。

虛拳叩法：五指自然并攏虛握，拳呈空心，掌心空漏，腕發(fā)力屈伸，帶動虛拳有節(jié)律地連續(xù)叩擊。

操作要領(lǐng)：沉肩屈肘，前臂發(fā)力，手腕靈巧，叩擊有節(jié)，動作輕快而有彈性，力點正確，用力均勻。

12，拂法 是用手指腹或掌面，著力于一定部位，輕快地掠擦或拂抹，將手自然伸直，以食、中、無名指和小指的指腹或掌面著力的手法。

操作要領(lǐng)：著力輕柔，拂抹節(jié)奏要慢，掠擦節(jié)奏應(yīng)快。

頭痛的推拿治療方法---手腳部的推拿法：

1，手部揉搓按摩法 將大拇指指腹放在另一只手掌上，從手根向手腕進行按揉，重點按揉大拇指指根和小指根肌肉鼓起的部位。然后兩手手指交叉相握，劃圈似地轉(zhuǎn)動手腕，最后兩手指交叉反握，兩手掌向內(nèi)擠壓而拉伸手指關(guān)節(jié)。上述動作每個都做3-5次。

2，腳的按摩 主要是對腳部的一些穴位進行按摩，如涌泉穴在足底前中約1/3交界處。對足跟的中心點也可進行按揉等動作。

通過以上對于頭痛的推拿治療方法，大家都應(yīng)該知道頭痛出現(xiàn)后怎樣自行按摩治療了吧，希望患者們都可以盡快的恢復(fù)健康。