古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
健脾補虛才能解決肥胖
在一般正常的情況下，食物經過消化和吸收之后會轉化為營養，滋潤五臟六腑，但是如果出現脾虛，脾臟功能失調就會導致營養堆積在體內形成肥胖。因此要解決肥胖需要健脾補氣，可以用中藥來幫助調理，像葛根、紅曲、代代花等版主健脾胃。
生活調理健脾補虛
脾虛肥胖的人可以在生活中吃一些健脾養胃的食物，像山藥、薏苡仁、薏米、蓮藕、大棗等，同時需要堅持鍛煉，增強運動量，幫助加速新陳代謝和腸胃功能的運作。
中醫針灸按摩健脾
通過中醫針灸和按摩的方法也可以很好的調理脾虛，緩解肥胖。按摩足三里可以幫助健脾，艾灸中脘穴可以幫助暖胃，針灸足三里可以幫助補益健脾，調理氣血。同時還可以在每天晚上睡覺之前按摩按摩脾臟位置，幫助促進血液的流通，刺激脾臟動能的運作。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
脾虛應該怎么辦？ 脾虛日常怎么調理？
-
脾胃虛弱的患者無食欲，影響了對營養物質的攝入，長期下去會導致營養不良。中醫認為脾虛的患者要定時定量吃飯，注意營養的均衡搭配。詳細>>
-
脾虛是怎么引起的？4個原因導致脾虛
-
生活飲食不規律，飲食結構不合理，長期性的吃一些油膩生冷辛辣的重口味食物，暴飲暴食或者是過饑過飽都會造成脾胃功能受損出現脾虛的情況。詳細>>
-
對抗脾虛濕阻型肥胖的藥粥
-
西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黃瓜400克，鹽、味精各適量。將西瓜皮刮去蠟質外皮，冬瓜皮刮去毛質外皮，黃瓜去瓤，均洗凈，入沸水中氽一下……詳細>>
-
脾虛痰濕型肥胖如何調理
-
脾虛痰濕主要是脾胃虛弱之后身體運化水濕的能力減弱，這樣水濕聚集就會變成痰濕，出現身體困乏，胸脘痞悶等，治療當健脾胃化痰濕，得了病癥之后應……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄