古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
運動最護肝
想要養肝就要常常運動，特別是患有脂肪肝的人更應該去運動了。因為運動的時候可以大大的消耗脂肪，避免體重的上漲。
多喝水
肝臟的運行是需要大量的水分，因此在平時就應該做多補補水。不然肝臟運行時水分不夠就會導致毒素殘留在肝臟里面。這對于肝臟來說負擔特別的大。
睡個好覺
多休息也是不錯的養肝方法，而且睡眠不知道的人非常容易導致肝火的出現，所以說一定要早點睡，最好是保證八小時的睡眠時間。
（責任編輯：楊綺琴 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
秋季養肝多吃酸性食物
-
山楂入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，它含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，所以，對于“脂肪肝”或是肥胖者來……詳細>>
-
秋季養肝“黃金期”，建議吃3樣，飲2茶，清肝降燥好過秋
-
秋季是不冷不熱的季節，是很多人心中最喜歡的季節。雖氣溫適宜，但特別干燥，容易引起肝火旺盛。秋季是養肝的黃金時期，重點是清肝降噪。想要秋季……詳細>>
-
秋季養肝護肝喝什么粥好
-
芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。春季肝陽易動，常使人上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄