古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
1、拿頸前部，摩頸后部
拇指與食指相對，握拿頸前部喉節兩旁，自上而下，左右手交替，各30遍；四指并攏，摩擦頸后風池穴，左右各30次。
2、橫摩鎖骨下區
四指并攏，用指端螺紋面在對側鎖骨下區橫向左右摩擦，左右手交替各30次。
3、推腹部
兩手掌伸開，掌心對著腹直肌，用掌根沿腹直肌方向自上腹部推向下腹部，左右手交替各30次。
4、摩腹部
雙手掌疊壓，沿順時針方向旋轉摩腹，再換逆時針方向，各按摩30圈。
5、擦腰眼
兩手握拳，拳眼對準腰眼，上下摩擦腰眼，左右各30次。
6、摩股三角
雙手掌根部著力在大腿上端內側股三角部位，上下摩擦，各30次。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
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