肺結(jié)核氣功介紹與飲食指導(dǎo)

此外，輕負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)也具有積極的療效。體療法旨在保持和發(fā)展呼吸功能，減輕機(jī)體缺氧，活躍機(jī)體代謝和促進(jìn)解毒，緩解癥狀，并利用“三浴”（日光、空氣、水）等環(huán)境因素，提高和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。控制和改善不同類型肺結(jié)核的運(yùn)動(dòng)療法簡(jiǎn)便易學(xué)。氣功療法、醫(yī)療體操、醫(yī)療步行、拳術(shù)療法、小球療法和輕器械操均為肺結(jié)核常用運(yùn)動(dòng)方法。

在肺結(jié)核的初愈期，患者病情好轉(zhuǎn)臨近一個(gè)半月，體溫基本正常，可以選用氣功療法練習(xí)。

氣功療法介紹：

兩腿交叉坐地，兩腳位于大腿下的中部，兩手輕握（左上右下）置于腹前；頭頸部正直，口眼微閉，舌抵上顎，肩、胸、腹部自然放松。

具體練法：

初愈期療法應(yīng)密切配合意念進(jìn)行，用自身的意念活動(dòng)逐步把呼吸運(yùn)動(dòng)練得深、柔、緩、勻，意氣相隨。在練功中精神高度集中，排除一切雜念，運(yùn)用意念默想身體丹田和涌泉穴，也可選擇其他穴位。

練功時(shí)，先將氣緩引至丹田，稍停。腹部隨即隆凸、吸氣，而后將氣緩緩呼出，用意念使腹肌松縮，腹部緩向內(nèi)凹。共2~3組，每組練習(xí)8~10次，間歇1~1.5分鐘。

提示：

練功前，解除大、小便，服飾寬松舒適，松解腰帶和衣領(lǐng)；練功時(shí)，應(yīng)堅(jiān)持意守身體意念部位，禁忌各種幻覺(jué)；練功后，緩緩睜開(kāi)兩眼，兩手熱擦面頰，隨后緩慢起身，放松緩步行走。

飲食指導(dǎo)：

主要以適應(yīng)肺結(jié)核患者飲食為主。指導(dǎo)病人增加營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)食富含動(dòng)物蛋白 的雞、魚(yú)、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新鮮蔬菜、水果，優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白食品占進(jìn)食蛋白量的50%。合理的飲食既能保證肺結(jié)核患者康復(fù)的需要，又可避免因營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的過(guò)量攝入，增加 肝臟負(fù)擔(dān)。

對(duì)因抗結(jié)核藥物副作用致藥物性肝病患者，指導(dǎo)其應(yīng)避免進(jìn)食過(guò)高熱量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝臟脂肪變性，妨礙肝細(xì)胞的修復(fù)。進(jìn)食量少的病人則給予 靜脈補(bǔ)充適量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和維生素。

菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，是人體健康的益友，但肺結(jié)核病人卻不宜多吃菠菜。原因是菠菜富含草酸。據(jù)測(cè)定，每100克菠菜中含360毫克的草酸。而草酸進(jìn)入人體后，極易與鈣結(jié)合生成不溶性草酸鈣，不能被吸收，造成人體缺鈣，從而延緩病體痊愈。

因此，肺結(jié)核病人應(yīng)少吃或不吃菠菜。若非吃不可的話，可先將菠菜在熱水里焯一下，使部分草酸溶于水里，然后再撈出食用，這樣人體就可減少一些草酸的攝入。