古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
自制黑米減肥茶
黑米茶做法：
1、黑米400克。
2、黑米用清水洗幾遍，這樣將來沖泡出的黑米茶，才會清澈沒雜質。
3、洗凈的黑米，一定控干水分。
4、放入洗好的黑米，用大火炒5分鐘，讓水分充分蒸發。
5、轉小火，慢慢炒到黑米開裂，露出白色的米心，這個過程大約15~20分鐘左右。
6、最后把炒好的黑米裝入密封盒保存。
炒好的黑米，可以聞到誘人的香味。
每次沖泡時，記得用40克黑米，加500克滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘后，就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。
功效：常喝黑米茶，更是能夠抵抗致癌物質的產生，促進血液循環，改善新陳代謝。特別是女性朋友，喝些黑米茶還可以收到消溫解毒，健脾減肥的功效呢。
（責任編輯：蘇雅婷 ）
相關推薦
文章關鍵詞：
-
黑米 秋季減肥抗衰藥膳方
-
每次沖泡時，記得用40克黑米，加500克滾燙的開水，沖泡燜上10分鐘后，就可以喝到嗷嗷好喝的黑米茶了。詳細>>
-
食用黑米要注意什么？ 怎么做黑米養生粥？
-
黑米有“黑珍珠”和“長壽米”的美譽，是一種營養價值很高的藥米。黑米富含蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質，還含有維生素c、葉綠素和花青素……詳細>>
-
黑米補腎效果好 推薦三款養腎黑米粥
-
中醫學上對黑米的評價很高，對于治療女性的多種癥狀有很大幫助。其中最主要的是可以幫助女性補腎。讓我們一起來看看吧。詳細>>
-
不起眼的黑米居然這么多功效 6大功效讓你驚呆！
-
黑米是一種很常見的粗糧，我們經常說多吃粗糧有利于身體健康，很多人在平時喜歡用黑米熬粥喝，但卻不知道黑米到底有哪些營養功效，下面我們就一起……詳細>>
-
凡飲食也能滋陰壯陽抗衰防老
-
在我國，從日常食用的食品中來養生保健的方法舉不勝數，那么對于男性生殖健康方面來說，在飲食中有什么好方法呢？下面我們就從四點來為大家介紹日……詳細>>
【羊城好醫生專訪實錄】廣州市第一人民醫院風濕免疫內科主任蔡小燕
【羊城好醫生專訪實錄】中山大學附屬第六醫院生殖中心創始人梁曉燕
【羊城好醫生專訪實錄】廣東省第二人民醫院風濕免疫科主任李天旺
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄
羊城好醫生專訪實錄