卵巢早衰有3大病癥 預防需注意9點

隨著現在人們生活壓力的不斷增加，卵巢早衰的發病率也變得越來越高了，而且在一些職場白領當中特別的普遍，而且卵巢早衰的發病年齡也是逐漸的低齡化，這對眾多女性的傷害是非常大的，那么，卵巢早衰怎么辦呢？卵巢早衰對女性有哪些隱患呢？下面就來了解一下卵巢早衰給女性帶來三大病癥。

卵巢早衰給女性帶來三大病癥

1、骨質疏松

女性體內的雌性激素和孕激素都可以有效防止骨質疏松，令女性保持健康的體態。但是，如果卵巢早衰，女性的雌性激素和孕激素在體內的含量下降，患者容易患骨質疏松，非常容易骨折。

2、影響性生活

卵巢早衰會給女性的性生活帶來非常消極的影響，雌性激素的下降會讓女性性欲降低，在夫妻生活中出現不和諧的因素，并且因此影響夫妻感情。由于陰道干澀，還會出現陰道黏膜破損，引發陰道危害女性健康。

3、焦慮抑郁

女性患上卵巢早衰后，容易出現更年期癥狀，心情易煩躁易怒，面容不再青春靚麗，易衰老。

卵巢早衰的原因

一、卵巢早衰的出現與患者的生活習慣有關：調查結果表明：每周吃二到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚患卵巢早衰的幾率也就越低。常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多，堅持時間越長，絕經越晚。從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早，受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。

二、卵巢早衰的發生與體內免疫機制有關：體內免疫機制的問題如風濕性關節炎、甲狀腺疾病以及遺傳性疾病因素等，也是導致卵巢早衰的重要原因。

三、卵巢早衰的發生與患者的生育狀況有關：卵巢早衰的出現首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。

四、卵巢早衰形成與月經初潮年齡有關：月經初潮年齡越早，絕經發生得越早。

五、卵巢早衰與生活節奏心理壓力有關：生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。卵巢早衰的發生主要和哪些原因有關？據一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，雖然服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作，因此要想預防卵巢早衰年輕心態是必不可少的。

六、卵巢早衰的發生與患者減肥過度有關：女性減肥過度會導致體內脂肪急劇降低，如果脂肪比率過低，就會對體內雌激素的水平造成影響，由于合成雌激素的主要原料是脂肪，當體內脂肪不足時，會導致雌激素成不足，一旦雌激素減少，則會導致月經紊亂，嚴重的甚至會出現閉經現象。進而影響卵巢功能，導致卵巢早衰。

預防卵巢早衰的9個方法

1、胡蘿卜

女人每天都要吃一根胡蘿卜，因胡蘿卜中富含的胡蘿卜素可以降低患卵巢癌的機率，可以使你的卵巢更健康。

2、維生素C和維生素E

女性要想對卵巢進行保養可服用維生素C、維生素E。維生素C和維生素E可以延緩衰老。要多吃柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃等富含維生素C的食物及獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油等富含維生素E的食物。

3、葉酸

因葉酸是一種水溶性維生素B，可以有效的保養女性的卵巢，防止其發生卵巢癌。葉酸一般在綠色蔬菜、柑橘類水果以及全谷類食物中比較常見。

4、高鈣食品

女人要多喝些牛奶、吃些魚類、蝦類等鈣質含量比較高的食物。因高鈣食物可降低卵巢癌的發生率。

5、減少人工流產

做人流會對卵巢造成一定的危害。做人流后，人體的內分泌不是一天兩天就能恢復的。人流次數多了以后會使卵巢喪失其功能，進而導致卵巢的早衰，不僅會對美麗的容顏有所傷害，對身體會有更大的傷害。

6、少吃煎蛋

經常吃煎的雞蛋也會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產物的形成進而會對女性卵巢組織造成重大傷害。

7、加強運動

常做運動可以加速新陳代謝，加快血液循環，從而可以使器官延緩衰老。

8、關注月經

卵巢的如果有早衰時，會經過月經減少至閉經的過程。所以女人要特別注意月經的變化。

9、情緒調節

笑一笑十年少，所以女人每天都要保持一個好的心態，學會排解不良情緒，避免卵巢的早衰。