陰陽兩虛者可以吃紅糖嗎？醫師提醒要注意四件事

陰陽兩虛是中醫的一種辯證方法，它是指人體既有陰虛，又有陽虛的癥狀，它表現為冬天怕熱，夏天怕冷，也稱為陰陽失調，那么陰陽兩虛的人可以喝紅糖水嗎？

陰陽兩虛能吃紅糖嗎？

先來看下引起陰陽兩虛的原因有哪些？中醫里把人體的各個臟腑器官都是相互輔助和制約的關系，哪個臟腑器官有病變了都會引起其它臟器或者是影響整個的身體狀況，由于肺虛也會奪走脾氣的營養，則會脾也虛，引起人體畏寒，乏力，肺虛又會牽連腎虛，與此同時肺虛又會不能養肝，從而肝火就會旺，長期如此，容易導致陰陽失調，氣虛，氣短、血瘀等癥狀。那么對于陰陽兩虛的人來說，是可以適當適量的吃點紅糖的。

紅糖有哪些功效？

紅糖的功效是有很多，它被譽為東方的巧克力，它含有豐富的鐵元素以及多種維生素，還有果糖，可以給人體提供多種營養物質，是一種天然的美膚產品，它有活血化瘀、補血、暖胃健脾、緩肝、驅寒暖宮、健胃消食的功效。對于陰陽兩虛的人來說，由于它具有溫補的效果，可以起到滋陰補陽的效果，從上面的內容可以看出陰陽兩虛主要是由于肺、脾、腎的虛弱，也就是陰虛為先，才會繼續導致氣虛的癥狀，節日損害了陽氣。紅糖是一種溫中的食品。它可以適當的起到緩肝，調節人體的血液循環，活血化瘀、補血益氣，促進人體的新陳代謝的作用，給身體提供一定的營養物質，促進人體的身體的健康。然而紅糖對于陰陽兩虛的人們來說，是有一些注意事項的。

陰陽兩虛的人吃紅糖注意4件事

注意事項1、要適量的喝點紅糖水，不宜過量，過多的攝入，如果過量會影響紅糖的營養物質的吸收，加重身體的消化系統的負擔，同時還會集聚大量的糖能量在身體內，容易誘發糖尿病。

注意事項2、要在合適的時間吃點紅糖，一般在早上和中午的時候喝為好，不要在晚上喝紅糖水。

注意事項3、對于陰陽兩虛體質的人們還是得去就診，以免耽誤病情，吃紅糖會對身體有益，但是由于每個人的體質不一樣，所以效果也會有所差異。也可以用中藥來調理身體或者是食療，這些效果還是比較顯著的，特別是中藥的調理。

注意事項4、要注意紅糖不能與生蛋、皮蛋，一起吃，容易引起中毒，也不可以與豆漿一起喝。

總而言之，陰陽兩虛的人是可以適量、適時地喝點紅糖水。這樣子會對身體的健康有一定的幫助。