五種人最容易長(zhǎng)痘 這些食物可常吃

中醫(yī)祛痘已經(jīng)成了不少“戰(zhàn)痘”人士的第一選擇，這要?dú)w功于一些對(duì)抑制痘痘生長(zhǎng)的中草藥材，下面我們就來說說中醫(yī)如何祛痘：

5種體質(zhì)容易長(zhǎng)青春痘

1、上火下寒型：這是最難遇也最難治的一種，手涼腳涼，臉上卻火旺旺地長(zhǎng)一臉痘。還容易疲倦。用人參、黃芪一起治，人參治寒，黃芪治火。一定忌口，盡量不吃海鮮，海鮮號(hào)稱“陰中之陽”，這種上火下寒的體質(zhì)最忌。

2、肺熱型：痘痘是丘疹狀的，就是我們說的一個(gè)個(gè)小包，易口干心煩，舌苔黃，容易上火。可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平時(shí)少跟人生氣打架，心平氣和，多吃素菜，最好戒一個(gè)月葷再看看。

3、痰瘀型：痘痘是硬的，囊腫型的，平時(shí)怕熱，動(dòng)不動(dòng)就流汗，大便也不成型。一般來說，體寒患者容易出現(xiàn)這種癥狀，治療需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，切莫亂來。

4、濕熱型：痘痘是膿包型的，流膿流水、有痛感，還有口臭、便秘等癥狀。此時(shí)，說明體內(nèi)濕毒較重，需要多吃些清熱解毒的食物。

5、虛證體質(zhì)：青春痘易復(fù)發(fā)，易口干、腰酸倦怠。一般來說，縱欲的人更容易出現(xiàn)這類癥狀，所以，平時(shí)要多加控制，切莫縱欲過度。

這些食物可常吃

上述我們了解了一些容易長(zhǎng)痘的人群，下面我們就來說說中醫(yī)食療對(duì)長(zhǎng)痘有什么妙方：

綠豆：具有清熱解毒、袪暑益氣的功效，是濕熱體質(zhì)者的天然良藥。

冬瓜：具有清熱解毒、利水消痰的功效，適合易水腫的濕熱體質(zhì)者。

薏仁：具有清熱益肺、健脾祛濕的功效，還能抗痘、保濕、美白皮膚。

黃瓜：具有清熱解毒、生津止渴的功效，還能促進(jìn)新陳代謝，抑制脂肪形成。

苦瓜：具有清熱解毒、益腎利尿的功效，還能滋潤(rùn)白皙、鎮(zhèn)靜、保濕肌膚。

芹菜：具有清肝熱、養(yǎng)血的功效，適合體內(nèi)熱盛、疲倦無力的濕熱體質(zhì)者。