感冒用藥需注意 結合食譜效果更好

春季氣溫變化大，一不小心就容易感冒了。這里提醒各位，千萬不要小看感冒，感冒應該及時治療，在藥物選擇上也需要重視：

感冒藥物需辯證挑選

中醫治療感冒講究辨證治療，治療前要分清寒熱虛實，而不是一概而論，隨意用藥。冬季及初春多為風寒感冒，治療是要以發汗為主，可以選擇性溫的解表藥春季及初夏多為風熱感冒，治療應該以透表散熱為主，可以選擇辛涼解表藥。盛夏季節及梅雨季節多夾暑濕，適合采用溫性藥物，既能發表散寒，又能化濕和中解暑的祛濕解表類藥。此外，夏季感冒多是長期處于空調室內或貪涼冷飲所致，治療可參考風寒感冒用藥方式。秋季多半是燥邪所致，此類感冒應選擇兼有宣肺或潤燥之功效的藥物。

推薦幾款食譜

除了適當用藥之外，治療感冒還可以嘗試一些食譜：

生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖。

做法：生姜清洗干凈，切成片，用開水沖泡一會，加入紅糖飲用。

功效：驅散風寒。

適應癥：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽。

做法：黃豆用水泡發，與干凈的蕪荽放入鍋中加水熬煮，十五分鐘后加鹽食用。

功效：扶正解表。

適應癥：發熱、頭痛身痛、食欲不振、困倦乏力、精神不振。

蔥白粥

材料：生姜、糯米、蔥白、食醋。

做法：先把生姜洗干凈，然后將其搗爛，再把糯米放到鍋里面煮熟，最后加入蔥白、米醋再食用。

功效：驅散風寒。

適應癥：發熱、頭痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。

蔥醋粥

材料：蔥白、大米、食醋。

做法：蔥白切段備用，大米洗凈放鍋中，加水熬煮，水開加入少量的食醋和蔥白，攪拌均勻即可食用。

功效：發汗解表。

適應癥：頭痛、鼻塞、厭食、困倦乏力、精神不振、厭食。

紫蘇粥

材料：大米、紫蘇葉。

做法：把大米洗干凈，放到鍋里面，然后煮熟之后在加入紫蘇葉，就可以吃了。

功效：驅散風寒。

適應癥：發熱、頭痛身痛、厭食、困倦乏力、精神不振。