孩子咳嗽別煩躁 這些食譜可常吃

春季溫度變化大，也容易感冒咳嗽，那么，孩子感冒咳嗽應該如何應對呢？

適當按摩可緩解咳嗽

拍背

嬰幼兒不會吐痰，所以不會把痰液咳出，最多只能吞下。所以，在寶寶開始咳嗽時，可以抱起寶寶空掌輕拍寶寶背部，拍的時候要注意平均各個地方。如果某個部位一拍寶寶就咳嗽，這個地方要重點拍，以便及時排出痰液，緩解咳嗽，拍背最好在寶寶剛睡醒或臨睡前進行。

腳底按摩

搓腳心時治療咳嗽較有效的方法，具體做法是，每只腳搓30下，然后開始按摩，平均按20~40下，左右兩只腳每個腳趾都要按到。寶寶咳嗽或者是扁桃體發炎時，腳面大腳趾根部兩側的部位會非常疼，所以按摩這里最有效。按摩后要給寶寶多喝溫開水，或者是淡鹽水，也可以結合食療，效果更好

這些食譜可常吃

上述我們說到，適當按摩可以緩解咳嗽，其實，除了給孩子們按摩，還可以調整飲食，如此也能幫助孩子緩解癥狀：

芫荽湯

材料：芫荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克。

將大米洗凈干凈以后，加水煮湯

做法：大米洗凈加水煮湯。大米湯與芫荽加糖攪拌蒸10分鐘，趁熱服用。

適用于發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。

白蘿卜蜂蜜蒸

材料：大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克

做法：蘿卜洗凈切片，碗內倒入其他材料蒸半小時趁熱頓服。

適用于發汗散寒，止咳化痰，治風寒咳嗽。

鮮梨貝母蒸

材料：鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克。

做法：梨去皮去核，填入貝母末及白糖放在碗內蒸熟，早晚分食。

適用于清熱化痰，散結解表，用治咳嗽或肺癰。