如何預(yù)防流感？方法很重要。

春夏季節(jié)是流感的高發(fā)季節(jié)，人們感染流感的幾率也是比較大的。那么流感是什么呢？簡(jiǎn)單的來說，流感是由于病毒感染而引起的急性呼吸道感染疾病，它的傳染性可以說是非常強(qiáng)的，傳播速度也很快。它主要通過空氣中的吐沫傳播和污染品傳播，甚至人與人之間的接觸也會(huì)感染。一般來說，病毒會(huì)通過飛沫、口痰排出體外，在空氣中傳播給健康的人。相比較人群稀疏的地方，人群密集的地方如學(xué)校、車站、醫(yī)院等公共區(qū)域的傳染概率更大。所以，在流感高發(fā)季節(jié)，大家應(yīng)該避免在人口密度區(qū)待的時(shí)間過長(zhǎng)。

那么患流感的人會(huì)有什么癥狀呢？

流感一般病起比較急，出現(xiàn)的癥狀比較嚴(yán)重，其中高熱、畏寒、頭疼、咳嗽等，其實(shí)這些只算比較輕的癥狀，而嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)肺炎、呼吸困難、休克甚至死亡。如此，流感對(duì)人們的危害性可以說是非常之大了，所以大家必須要注意預(yù)防。那么如何科學(xué)的預(yù)防流感呢？方法是很重要的。

很多人認(rèn)為多喝水可以預(yù)防流感，但是這是錯(cuò)誤的想法。雖然多喝水的好處是眾所周知的，但是多喝水并不能真的預(yù)防流感，一定程度上來說，多喝水可以促進(jìn)毒素排出體外。其實(shí)呢，預(yù)防流感的關(guān)鍵在于切斷傳染源。對(duì)于已經(jīng)感染了流感的患者，應(yīng)該進(jìn)行隔離，以切斷傳染源。再者，應(yīng)該接種流感疫苗。從當(dāng)前來看，接種疫苗是預(yù)防流感的最直接最有效的方法。對(duì)于體質(zhì)虛弱者，比如老人、兒童或者有基礎(chǔ)疾病等重點(diǎn)人群應(yīng)該進(jìn)行注射疫苗，以防止流感感染。然后呢，平時(shí)注意保持衛(wèi)生是很重要的。大家應(yīng)該勤快的洗手，避免用臟手直接觸口、眼、鼻。打掃好個(gè)人衛(wèi)生，家中保持清潔干凈、空氣流通。還有就是出行高峰期要避免去人群密集度很大的公共場(chǎng)所，如果可以，需要戴口罩。均衡飲食是身體所必須的，適量的運(yùn)動(dòng)也可以增強(qiáng)抵抗能力，防止流感輕易傳播。但是呢，工作過度疲勞是需要杜絕的，由于精力不足，肝臟排毒能力下降，身體的抵抗力是很差的。所以說，當(dāng)工作到一定程度時(shí)，大家需要適當(dāng)放松，以防止抵抗力下降。

正確的預(yù)防流感是很重要的，只有在完全理解流感時(shí)，才能夠更好的預(yù)防流感。