臉色蒼白是缺血的癥狀嗎？ 出現缺血的原因是什么？

大部分的年輕人工作比較繁忙，平時沒有太多的時間去注意身體的調養，再加上一日三餐不固定，所以會出現缺血的癥狀，時間久了讓身體會處于亞健康狀，身體缺血的話會出現心悸、心慌、氣促、頭暈腦脹等癥狀，臉色蒼白是缺血的癥狀嗎。

臉色蒼白是缺血的癥狀嗎？

當出現貧血的時候皮膚和黏膜都會出現蒼白的表現，貧血時身體會通過神經體液的調節來對小容量重新進行分配，皮膚粘膜供血就會大量的減少，另外由于單位容積血液內紅細胞和血紅蛋白含量的減少，也會引起皮膚和粘膜的顏色變得越來越淡。另外如果貧血嚴重的話，也會導致皮膚越來越粗糙，缺乏光澤，甚至會出現潰瘍等，尤其是溶血性的貧血，會引起皮膚和黏膜的黃染。

缺血會有心悸、頭暈的癥狀

出現缺血不僅僅會有臉色蒼白癥狀，同時也會伴有心悸、頭暈。當出現嚴重貧血或者心力衰竭的時候，即使休息時也會出現心悸癥狀，有的冠狀動脈病變的患者會出現心絞痛。當貧血嚴重的時候，一般會出現神經系統的癥狀，尤其是發生在老年人身上，常常會出現頭痛、耳鳴、眼花、頭暈、沒有精神、注意力不集中、反應變得越來越遲鈍、手腳容易發麻、發冷或者有針刺感，嚴重的貧血患者可能會出現暈厥，也有一部分患者會感覺全身無力，肌肉酸痛等。

導致缺血的原因有哪些？

1、長時間的營養不良

出現營養不良性的貧血，主要是指身體里面嚴重的缺鐵，同時缺少維生素也會引起貧血。有很多女性為了追求身體的苗條所以會控制飲食，平時不敢吃一些肉類和蛋類，長期吃青菜、胡蘿卜等，從而會引起貧血，所以在日常生活中一定要注意營養的均衡。

2、缺鐵

大多數的患者是出現了缺鐵性的貧血，主要是指身體里面的貯存鐵不足，從而引起了血紅蛋白合成出現了障礙，鐵元素是我們教學的最重要的微量元素，只有在膳食里面大量的補充鐵劑。

3、失血

急性的失血和慢性的失血是貧血最常見的原因，慢性的失血常常會引起缺鐵性貧血，主要是因為受到了外傷或者疾病造成的血管破裂，在短時間內大量的失血而引起的貧血，被稱為急性失血性貧血。

在生活中一定要采取合理的飲食結構，避免過度的節食，多吃含鐵的食物，比如紅棗桂圓等，適當的參加體育鍛煉，增強體質