刮痧講究多 這幾點需注意

拔罐和刮痧是較常見的兩種中醫療法，那么刮痧和拔罐可以一起做么？刮痧有什么要注意呢？下面我們就來了解下：

拔罐和刮痧能一起做嗎

很多人認為，刮痧和拔罐是兩種不同的手法，是不可以一起進行的，但其實不然，刮痧和拔罐只要運用適宜是可以同時進行的。中醫認為，痛則不通，而刮痧和拔罐主要的功效都是疏通經絡，改善內循環。刮痧主要針對表面，是為了散去表面的血瘀，拔罐則是深入其中，解決深層問題。二者可以相互配合，如果是幾條經絡一起治療，也可以同時進行。

刮痧如何進行？

刮痧的手法相對而言是非常簡單的，主要是使用刮痧油，涂抹在疼痛部位或經脈線的范圍上，然后使用刮痧板有順序的刮拭，以此來達到疏筋活血，通經活絡的目的。疼痛處表面經常出現紅點或者是黑斑，刮痧的時候會有輕微的疼痛感，如果是沒有反應，也不覺得疼痛說明經絡舒暢。

刮痧后的注意事項

首先，要注意避風和注意保暖。刮痧后吹風對患者來說是很麻煩的，可能會導致感冒或者是感染寒邪。所以刮痧應避風，溫度較低的時候要盡量減少暴露部位，夏季不要開風扇，以免影響刮痧的療效，還可以預防風寒引發新的疾病。

其次，刮痧后要適當喝水。刮痧會加速新陳代謝，加快汗水排泄，排除邪氣，身體的津液容易容易被消耗。所以在刮痧之后最好喝一杯熱水，不但可以補充消耗部分，還可以加速代謝產物的排出。

再者，刮痧后也不能馬上洗澡，原理和不能吹風扇是相似的。刮痧后吹風扇容易受到風寒邪侵襲，最好在刮痧之后三個小時才洗澡。但是，如果洗完澡身上的水漬還在的時候是可以刮痧的。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

再者，刮痧后的部位不宜補刮。刮痧是一個長期的工作，一般要多次刮痧，但是，在前一次的刮痧痕跡沒有消失之前不能在刮痧斑處繼續刮。兩次刮痧的時間要注意，一般是間隔3-6天之間，皮膚上痧退了即可，平時可以補刮，以加強退痧。

最后是刮痧后需注意飲食，刮痧治療期間，飲食要清淡，不要吃油膩的食物，可以適當吃些有營養的食物。