怎么調理陰虛火旺的體質？ 陰虛火旺會出虛汗嗎?

如果去看中醫，醫生把脈之后，有可能會聽到陰虛火旺這個詞。可能很多人不明白陰虛火旺是什么意思？其實簡單來說，陰虛火旺就是體內有虛火，有一些人會因為陰虛而引起的牙齦腫痛、咽喉痛、口干舌燥、潮熱顴紅，大便干結，小便短赤等，這些癥狀就是因為體內陰虛火旺而導致的上火。長期的陰虛火旺還會出虛汗。

導致人體陰虛火旺的原因

陰虛和火旺從字面上看是兩個反義詞，世上萬事萬物講究陰陽調和，人體也不例外。健康的身體是體內陰陽和諧，如果有一方處于弱勢，則會導致另一方的強大，所以如果體內陰虛，則會引起陽盛，導致上火，午后潮熱，或夜間發熱，表現為手足心發熱、心煩意亂，失眠多夢，口干盜汗、大便干結，尿少色黃，還有一些患者表現為舌質干紅或有裂紋，無苔或少苔，脈細數；腎陰虛、心脾熱的人群會表現為口腔潰瘍反復發作，頭疼伴頭昏，腰酸乏力等癥狀，這就是我們常說的亞健康。去醫院又說不出不適的原因，檢查也查不到明顯的病癥，因為沒有具體的痛癥，但是每天就是渾渾耗耗，食欲不振、感覺身心疲憊。

陰虛火旺會出虛汗嗎？

出虛汗就是陰虛火旺最明顯的特征之一，白天表現為只要稍稍動一下就大汗淋漓；晚上則經常盜汗。

怎么樣調理陰虛火旺的體質呢？

一、藥物調理：如果是陰虛火旺一般來說看中醫比較好。有很多具有滋陰補血的良藥，如：如女貞子、山茱萸、五味子、旱蓮草、麥門冬、天門冬、黃精、玉竹、枸杞子等藥。所以平時可經常服用如六味地黃丸、大補陰丸等進行滋補。

二、情緒調理：因為體內火旺的原因，在平時的生活中患者容易出現情緒波動大、易動怒等癥狀。所以，陰虛火旺的人最好是要減少爭執，做到心平氣和，以免體內虛火上揚病情加重。

三、飲食調理：這是最容易也是最重要的調理方法，都說藥補不如食補，可見食物對我們身體的重要性。陰虛體質的人在飲食上宜清淡，少吃肥膩厚味、容易導致上火的食品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類等清淡食物，對于蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒等辛辣的調味菜也應少吃。