中醫提醒：六個部位出汗要警惕健康問題

出汗是一種正常的生理現象，在夏季天氣炎熱的情況下，是很容易出汗的。但是有一些出汗現象是異常現象，有些人在天氣不熱的情況下也會出汗，在睡覺中會出虛汗，中醫認為這些現象是氣虛和陰虛的表現，而且出汗的部位也能反應一個的身體健康狀況。

哪些出汗部位表示身體異常？應該怎么調理呢？

額頭出汗——肝陽上亢

如果在平時感覺到額頭有經常出汗的現象，中醫認為這有可能是肝陽上亢而引起的，這類病人在平時應該保持心情平和，每天應該保持心情愉快，要避免生氣動怒，而且要保證充足的睡眠時間，否則就很容易導致陰虛和肝陽上亢的癥狀更加嚴重。這樣的病人每天可以用枸杞泡茶喝，能夠起到平肝的作用。

鼻子出汗——肺氣不足

如果老是感覺自己的鼻子出汗，就說明是肺氣不足而引起的，應該調理補氣。西醫認為這是免疫力低下的一種表現，應該提高抗病能力和免疫力。所以肺氣不足主要是體質虛弱造成的，這類病人應該堅持每天用雙手敲打自己的雙腿，并且按壓雙腿的左右兩側，因為雙腿左右兩側是人體肺經分布的部位，可以通過敲打刺激能夠很好的調理肺經。

頸部出汗——內分泌失調

頸部汗腺分布是比較少的，所以很少有人會經常出現頸部出汗的現象，如果頸部出汗說明與全身的內分泌失調有很大的關系。出現這種情況，最好去醫院進行激素檢查，同時還應該調節內分泌，首先應該從飲食和運動上入手，如果有必要，還應該采用藥物進行治療。在平時要養成良好的飲食習慣，應該多吃含維生素c豐富的水果和蔬菜，還要多吃含高蛋白類的奶制品和豆制品，要多喝水，要補充身體所需要的營養成分和水分。同時還應該堅持體育鍛煉，來增強體質，要保持生活有規律，不要熬夜加班，要保證充足的睡眠時間，應該避免過度勞累，還應該保持良好的情緒，要避免不良負面情緒影響到內分泌系統。

腋下出汗——汗腺過大或飲食過重

因為我們人體腋下分布大量的汗腺，所以說很容易出汗的，但是如果汗液分泌過分旺盛，而且氣味比較大的情況下，就說明與平時的飲食不當有關了，比如經常吃大蒜和生姜以及洋蔥等食物，就很容易出現汗臭的現象。如果被診斷為汗腺過大，可以去醫院做激光治療，因為在平時還要保持飲食清淡，要多吃能夠起到清熱排毒的水果和蔬菜。

胸口出汗——脾胃失和

如果感覺自己胸口經常出汗，中醫認為這有可能是脾胃失和的癥狀表現，說明人體內的血液循環很慢，而且氧氣的運輸不順暢。出現這種癥狀的時候，不要太焦急，在平時要避免吃辛辣刺激性的食物和油膩食物，應該用大棗和黃氏泡水喝，可以緩解這種癥狀。

手心、腳心出汗——血虛

在平時如果情緒一緊張激動，手心或者腳心就容易出汗，中醫認為這有可能與脾胃濕熱以及血虛有一定的關系。這類病人每天在吃飯后，可以對腹部進行輕柔的按摩，先順時針按摩30圈，再逆時針按摩30圈。還要注意飲食控制，應該避免吃生冷的食物，每餐不要吃得太飽，有七八分飽就可以了。