中醫(yī)氣功每個人都能練嗎？ 氣功有哪些禁忌人群？

相信大家都聽說過我氣功，這是一種很常見的養(yǎng)生方法，特別是老年人經(jīng)常練氣功，可以起到延年益壽的作用，可以有效的預防多種慢性疾病。雖然現(xiàn)在都提倡氣功養(yǎng)生，但是并不是所有人都適合練氣功，下面我們就具體的了解一下到底哪些人不能練氣功：

練氣功有哪些禁忌人群呢？

1、個性素質(zhì)有缺陷者

有一些人天生敏感多疑，而且性格孤僻，在平時很容易驚動河東路，平時性格比較內(nèi)向，做事多小心謹慎，或者喜歡鉆牛角尖，這類人群是不不適合練氣功的，這類人群容易自我暗示和接受暗示，所以在練氣功當中很容易出現(xiàn)偏差。

2、對練功朝三暮四者

因為練氣功是需要一定耐力和定力的，在練功之前一定要仔細對照，應該選擇適合自己的功法，一旦確定，宮華就應該認真的練習，不可以同時練幾種功法，也不可以，今天練一種明天又練另外一種。因為這樣混亂練習，幾種功法相互影響，就會搞到心神不定，不僅會影響到練功的效果，而且很容易出現(xiàn)混亂的現(xiàn)象，就會導致偏差的出現(xiàn)。

3、有潛在精神病發(fā)病因素者

如果家族中有直屬親戚患過精神疾病，或者在練氣功的人曾經(jīng)出現(xiàn)過狂躁癥和抑郁癥以及精神分裂癥，那么都不適合進行氣功鍛煉。因為患有這類精神疾病的人，在練氣功的時候容易出現(xiàn)精神障礙，即使精神疾病已經(jīng)完全康復，那么在練功的時候也會再次出現(xiàn)偏差的現(xiàn)象。

4、有精神障礙傾向者

曾經(jīng)有過意識障礙或者癡呆癥的老年人，包括適合練氣功的，因為在練氣功之后是處于比較安靜的狀態(tài)，如果體內(nèi)的精神障礙因素被激發(fā)，就會導致大腦皮層形成一個興奮灶，這時候就很容易出現(xiàn)精神異常的現(xiàn)象，并且不能夠恢復到練功前相對來說比較正常的狀態(tài)。

5、長期心理過于壓抑者

另外在練氣功的時候是比較安靜的狀態(tài)，這時候解除了內(nèi)心的抑制，那么就很容易出現(xiàn)情緒激動的現(xiàn)象，或別人還會出現(xiàn)認知和意志行為失調(diào)，最后就會導致精神障礙出現(xiàn)。

通過上面的介紹，相信大家都知道，練氣功并不是每個人都可以練的，其實練氣功也是有很多講究的，在練氣功的時候一定要保持心靜，不要東張西望，也不能夠有太多的顧慮，一定要保持思想集中，只有這樣才能達到最佳的養(yǎng)生效果。