月經期間可以敲膽經嗎？ 有哪些好處呢？

敲膽經屬于一種養(yǎng)中醫(yī)養(yǎng)生方法，具有很好的功效，已經受到了大部分人的青睞，經常性的敲膽經有利于促進全身的血液循環(huán)，輔助疾病的治療，那女性月經期間可以敲膽經嗎。

月經期間能敲膽經嗎？

女性月經期間盡量不要敲膽經，因為女性在來月經的時候，身體的分泌機能已經出現了紊亂，這個時候氣血比較差，如果通過敲膽經來輔助打通膽經或者促進膽汁分泌的話意義不是很大，因為打通膽經需要充足的血氣來支持，所以女性在月經期間不能敲膽經，建議多休息、避免身體著涼，等待月經徹底干凈的時候再敲膽經。長期敲膽經可能會導致月經的推遲，因為本身女性的血液就少，由于肝臟的燥熱，所以月經問題沒有暴露。如果長時間敲膽經的話會導致血氣的上升，血氣上升之后肝熱就會下降了，最終讓月經的推遲，當血液達到正常水平時月經就會恢復，所以如果是敲膽經引起的月經推遲，不需要擔心。

敲膽經的功效有哪些？

1、能夠促進膽汁的分泌

我們的膽經直接連接膽臟，常常敲膽經可以讓膽經變得更加的通暢，促進了膽汁的分泌，膽汁主要是能夠促進脂肪的消化和吸收，從而促進了脂溶性維生素的吸收，溶解了膽固醇，防止了脂肪在身體大量的堆積，有利于促進胃腸的蠕動，抑制了腸道細菌的生長，對身體有一定的好處。

2、具有活氣血，增強免疫力的功能

長期敲膽經有利于膽經的通暢，造血量也會增多，讓氣血更加的活躍，增強了氧氣，加快了身體血液循環(huán)的速度和代謝功能，增強了免疫力，緩解了身體的疲勞，防止身體受到病毒的侵襲。

3、可以減肥瘦腿

經常敲膽經具有減肥瘦腿的功效，因為敲膽經是敲在大腿外側的膽經經常性的敲，可以讓腿部的膽經變得更加的通暢，同時也具有排毒順暢的功效，加快了腿部脂肪的代謝。

哪些人群不適合敲膽經？

肝火旺盛的人群，敲膽經會導致氣血更加旺盛，從而導致便秘、身體長痘癥狀。膽火旺或者耳鳴耳聾的患者也不能敲膽經，不然會導致膽經的瘀滯，加重癥狀。孕婦也不能敲膽經會造成身體的疼痛感，影響胎兒的健康。

溫馨提示

在月經期間盡量不要敲膽經，同時患有疾病期間也要減少敲膽經的次數，平時要保持規(guī)律的生活，夏季減少寒涼的食物，避免長時間待在潮濕寒冷的環(huán)境中，適當的鍛煉身體，加快新陳代謝的速度。