如何去除黃褐斑？ 這幾種食療方法簡單又方便

隨著年齡的增長，再加上平時不注意保養(yǎng)皮膚、皮膚長期受到太陽紫外線照射等都會導(dǎo)致大量的黃褐斑滋生，讓臉部看起來更加的蒼老，以下小編就會大家介紹去除黃褐斑的方法。

幾種湯類祛除黃褐斑？

1、綠豆百合美白湯

把百合綠豆赤小豆洗干凈，用清水浸泡半個小時，大火煮開之后再用小火煮，一直豆煮熟為止，最后加入適當?shù)恼{(diào)料味就可以了，里面含有的維生素可以抑制黑色素的形成，具有美白的功效，而且還可以淡化黃褐斑。

2、羊奶雞蛋羹

需要250毫升的羊奶，兩個雞蛋，50克冰糖，先把冰糖煮融化，然后倒入羊奶煮開，打入雞蛋調(diào)拌均勻煮開就可以用了。

3、檸檬冰糖水

把檸檬榨成汁，加入適量的冰糖飲用，檸檬里面含有豐富的維生素c、鈣、鐵、磷和b族維生素，不僅可以讓皮膚美白，而且還可以防止皮膚血管的老化，更好的消除臉部的色素斑，具有防治動脈硬化的功效。

4、牛奶核桃飲

先把芝麻、核桃放在小石磨里面，豆?jié){和牛奶調(diào)拌均勻，慢慢的倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好之后倒入鍋里面，煮開之后加入少量的白糖就可以了，每天喝一次，每次喝一碗，經(jīng)常性的使用就可以淡化黃褐斑。

5、核桃仁牛奶芝麻糊

需要30克的核桃仁，300克牛肉，200克豆?jié){，20克黑芝麻，把黑芝麻、核桃仁放在小磨中磨碎，和豆?jié){、牛乳調(diào)拌均勻放在鍋里面煮開，最后加入適量的白糖，每天早晚各吃一碗，具有潤膚的功效，特別適合于皮膚有黃褐斑的患者。

6、美膚汁

需要一百克的雪梨，200顆甘蔗，300克葡萄，一百克蜂蜜，把雪梨、甘蔗和葡萄洗干凈之后放在榨汁機里面榨成汁，和蜂蜜混合就可以飲用了，早晚各服用十毫升，用開水兌，具有淡化黃褐斑的功效。

溫馨提示

平時要做好保養(yǎng)皮膚的工作，避免皮膚受到紫外線、電離輻射，多喝水，盡量不要熬夜，起居有常，多為身體補充維生素c和維生素e，保持樂觀心態(tài)，多鍛煉身體，保持大便通暢，養(yǎng)成良好的生活習慣，夏季出門的時候要做好防曬措施，同時要選擇好適合自己的護膚品，多位身體補充水分。