怎么從痘痘的位置來判斷健康？ 不妨來了解一下

不同長痘痘的地方提示著身體不同的臟器出現(xiàn)了問題，若是痘痘長在嘴巴周圍說明消化系統(tǒng)不良，若是長在了人中附近，說明月經(jīng)不調(diào)等，所以我們可以通過痘痘的生長位置來觀察健康。

怎么通過痘痘的位置來觀察健康？

1、熱性疾病

當消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題時胃部疼痛、胃病以及偏食、不喜歡吃水果青菜的患者，痘痘部位容易長在嘴巴周圍。這類人群日常生活中應該多吃富含纖維素的食物，比如金針菇、菠菜、胡蘿卜等，這樣有利于促進胃腸的蠕動，每天早晨醒來之后可以喝一杯溫開水，可以排出宿便。

2、腎陰虛型

腎陰虛型痘痘容易長在下巴或者上額處。這類人群臉部容易出油，最好是用清水來洗臉，這樣可以防止毛孔的堵塞，平時多吃降火的食物比如胡蘿卜、菠菜、西瓜、冬瓜、西紅柿、空心菜等，盡量不要熬夜，不能吃辛辣刺激、容易引起上火的食物。

3、肝火旺盛

一般經(jīng)常性的熬夜、壓力過大的人肝火旺盛，痤瘡長在左臉頰處。這類人群要學會放松心情，多吃退肝火的食物，比如小黃瓜、綠豆、冬瓜等，也可以飲用菊花茶或者決明子茶，千萬不能喝酒，晚上11點之前要入睡，因為到了晚上11點之后是肝臟修復和再生的時候，此時處于深睡狀態(tài)能夠讓肝臟得到休整。

4、肺火盛型

肺火旺盛的人群容易在鼻子或者右臉頰處長痘痘。這類人群應該多進行運動，可以增加肺臟的功能，千萬不能吸煙，可以多吃杏仁、梨子、薏仁、木耳、白菜等，也可以飲用綠茶或者蜂蜜茶，都具有潤肺的功效。

5、生殖器官的問題

當女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)不調(diào)時，痘痘容易長在人中處。這類人群月經(jīng)期間應該避免吃寒涼辛辣的食物，不能洗冷水澡，可以飲用姜糖水來改善痛經(jīng)。

溫馨提示

我們可以通過痘痘的生長位置來判斷身體健康，在生活中要引起重視，多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃一些辛辣刺激性的食物，適當?shù)腻憻捝眢w，選擇適合自己的護膚品，不能亂使用化妝品，晚上睡覺前卸妝要徹底，養(yǎng)成早晚洗臉的好習慣，多補充膳食纖維，保持大便的通暢，多喝水。