經常梳頭的好處有哪些？要掌握正確的方法？

梳頭是我們每天必須要做的一件事情，每天適當的梳頭能夠保持頭皮的頭發的干凈和整潔，其實經常性的梳頭也具有舒筋活血、提神的功效，只有掌握正確的梳頭方式才能夠發揮最大的功效。

梳頭發的正確方法有哪些？

1、要選對時間

早晨洗漱完成之后用十分鐘的時間來進行梳頭，從額頭到頸部慢慢的梳，這樣有利于刺激穴位和頭皮，以頭皮感覺到微麻發脹為度。午飯后再抽出十分鐘的時間來梳頭，這樣有利于頭部血液循環。睡覺前十分鐘梳頭能夠提高睡眠質量。

2、要把握好梳頭的力量

在梳頭的時候一定要用力的梳，讓頭皮感覺到溫熱為好，這樣才能夠調動人體的陽氣，使用梳子梳頭時能夠刺激穴位和頭皮，同時也能夠讓人們感覺到舒服和輕松。

3、要掌握好梳頭的手法

梳頭的順序是前后左右，順著梳逆時針梳，從額頭到頸部，由輕到重，由慢到快，在梳頭發的時候要做到心無雜念，專心的進行梳理。同時要選擇一把合適的梳子。

經常梳頭有哪些好處？

1、舒筋活血

我們頭部集中了身體內40多個穴位和經脈，經常性的梳頭具有活血、疏通經脈的功效，如果全身都比較疲憊或者經常性的失眠，每天抽出幾分鐘的時間來進行梳頭，就能夠緩解這些癥狀。

2、保養頭發

梳頭能夠促進頭皮的血液循環，讓頭皮上的細胞得到更多的氧氣和營養，頭發的質量也會更好，經常性的梳頭起到了一定的按摩功效，最終達到了疏通經脈的作用，長期梳頭不僅僅能夠讓發質變得越好，而且能夠讓你擁有烏黑亮麗的秀發。

3、保健提神

經常梳頭發不僅可以保護頭發，同時也有效的保健身體，不僅能夠明目，而且還能夠預防感冒、緩解頭痛、降低血壓、減少腦部疾病的發生，如果工作學習過于繁忙時可以抽出幾分鐘的時間來進行梳頭，能夠緩解疲勞、保健提神，而且延緩大腦的衰老。

4、清潔頭發

經常性的梳頭還能夠具有清潔頭發的功效，能夠有效的去除頭上的浮皮、分泌物、頭皮屑，保持頭皮和頭發清潔，促進了頭部皮脂腺大量的分泌，增加了其新陳代謝。

溫馨提示

經過了解我們知道了梳頭會給身體帶來那么多的好處，所以要選擇正確的梳頭方式，但是梳頭時不能一梳到底，梳頭速度也不能過快，長時間下去可能會導致斷發。使用的梳子要經

常性的清理，濕發狀態不能梳，不能使用塑料梳子。