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            小寶寶上火吃什么食物好? 有哪些食療方法?

            2018-08-23 07:52:00      

            秋季越來越干燥,小寶寶也容易出現上火的情況,一旦上火孩子的皮膚就會越來越干燥、口舌生瘡、嘴唇干裂起泡疹、口腔黏膜、眼屎增多、腹瀉等,小寶寶上火吃什么好。

            小寶寶上火吃什么食物好? 有哪些食療方法?

            1、芹菜、萵苣

            芹菜具有涼血止血、清熱解毒的功效,能夠去除肝火、解肺熱和胃熱,特別適合于容易上火的小孩子食用。另外萵苣里面含有的水分很多,具有順氣、助消化、化痰、清熱利尿的功效,特別適合于肺熱和胃熱的患者。

            2、菠菜

            菠菜具有舒肝養血、滋陰潤燥的功效,特別適合于秋天來進行養肝,而且菠菜有利于腸胃道的蠕動,幫助排出體外的毒素,促進了身體的新陳代謝,特別適合于小兒上火引起的口臭、便秘等。

            3、梨、柑橘

            到了秋天是梨上市的季節,梨具有止咳化痰,清熱解毒的功效,可以把梨榨成汁喝,對于小兒肺熱有良好的效果。柑橘性涼,具有潤肺化痰、利尿、生津止渴的功效,特別適合于孩子上火所引起的口渴、津液不足、肺熱咳嗽等。

            4、柿子、石榴

            柿子具有清熱生津、潤肺止咳的功效,生吃柿子可以緩解咳嗽痰多、身體虛勞等癥狀。同時也可以治療寶寶口干、心煩熱痢、唇炎等。石榴具有止煩渴、生津液的功效,特別適合于小兒上火所引起的口干舌燥、津液不足等。

            5、川貝雪梨湯

            需要十克川貝母,兩個梨,把川貝磨搗碎成末,梨去皮切成塊,加入適量冰糖一起燉服即可,川貝母具有清熱潤肺的功效,能夠改善因為肺熱引起的干咳,梨具有潤燥清熱生津的功效。

            6、石膏綠豆湯

            需要30克石膏,適量的綠豆,先把石膏用水煎煮過濾渣取汁,然后再加入綠豆一起煮,石膏具有除煩止渴、清熱的功效,綠豆具有清熱解毒的功效,特別適合于小兒上火所引起的牙齒疼痛、頭痛、口舌生瘡等。

            7、枯草菊花桑葉茶

            需要12克夏枯草,十克桑葉菊花,把桑葉、夏枯草放在水里浸泡半個小時,然后再煮半個小時,最后加入菊花再煮三分鐘即可,菊花具有清熱散結、清肝明目的功效,特別適合于因為肝火所引起的頭痛、眩暈、腫痛等。

            溫馨提示

            秋季寶寶容易上火,所以應該多吃一些含水分比較豐富的食物以及水果,多讓孩子補充水分,注意營養的均衡,不能吃過于辛辣以及干燥的食物。

            (責任編輯: )

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