針灸減肥的誤區有哪些？要注意哪些事項？

現在針灸減肥已經受到了很多人的青睞，通過針灸減肥的原理主要是調整人體的內分泌和代謝功能，但是盲目的針灸減肥會對身體帶來傷害。

針灸減肥的誤區有哪些？

1、效果每天可見

有一部分人身體并不是很肥胖，所以減肥效果不是很明顯。如果是局部減肥的話效果比較明顯，但是減體重不明顯。另外減肥效果和和自身的脂肪有很大的關系，一般軟脂肪減肥比較快，硬脂肪見效不是很大。不管是什么樣的減肥方法，必須要逐步的調整，每個人對針灸所產生的反應也不同，需要持續進行治療。

2、針扎得越多越好

有很多中醫場所在進行針灸減肥時會扎40多針，總認為扎的越多效果越好，其實不然，針灸是需要一定的專業知識的，一定要選好穴位，才真正達到減肥的效果。針灸減肥有效的穴位就十幾個，如果扎錯了位置還可能會帶來不良的后果。

針灸要注意哪些事項？

1、控制飲食

通過針灸減肥時也要控制住飲食，如果在針灸過程中暴飲暴食，不會達到減肥的效果。減肥并不是一蹴而就的，是循序漸進的過程，并不是隨便扎幾針就可以讓身體變得苗條的，在針灸的同時要養成良好的生活習慣和飲食習慣，這樣才可以防止反彈。

2、堅持下去

在針灸減肥前四周內穴位會因為受到突然的刺激，身體反應大，體重下降比較快，但是四周到12周身體進入調整期，體重變化不是很大；12周以后會身體會進入緩慢減速減重，這時候腰圍和體重都會再次的減少。減肥藥對水道穴針灸，這樣才能夠把身體里面的組織液排出體外。身體過重一般是由于肝腎功能不好，從而累積了大量的脂肪在大腿和腹部，這說明先下半身的新陳代謝不好，或者是月經不調導致了荷爾蒙積累在脂肪里面。如果女性屬于陰性體質的話，常常會導致下半身的肥胖，此時應該多吃熱性的食物比如胡椒、高粱酒、大蒜、生姜、蔥。

3、適合的人群

20歲以前生長發育還沒有穩定，如果采用針灸減肥的話效果不理想，因為20歲以前的肥胖一般是平時飲食過多或者遺傳所導致身體中脂肪細胞增多而引起的，這種肥胖一般屬于體質性的肥胖。針灸減肥主要是調整體內的代謝功能，50歲以上的人群由于身體的各個方面機能都已經開始走上了衰弱，同時代謝能力也會下降，在減肥治療期間需要配合各種活動鍛煉，50歲以上的人群通過針灸減肥效果也差。所以說針灸減肥只適合20歲到50歲之間，因為針灸減肥期間也要配合，消耗大量的能量，這類人群身體的功能比較健全，通過針灸治療能夠調整好身體機能，從而達到減肥的目的。

溫馨提示

針灸減肥后不能立馬洗冷水澡，不然會導致大量的寒氣進入身體，導致身體極寒。針灸減肥也要配合運動和控制飲食，不然會引起反彈。