膽結(jié)石吃什么食物好呢？中醫(yī)幫你來選擇！

但結(jié)石一般會(huì)發(fā)生在中年女性身上，因?yàn)樗麄兊捏w力勞動(dòng)以及運(yùn)動(dòng)很少長時(shí)間下去會(huì)下降膽囊肌的收縮力，延遲了膽汁的排空，容易造成膽汁的淤積，另外再加上不吃早餐所以就會(huì)形成膽結(jié)石，膽結(jié)石患者可以吃哪些食物。

膽結(jié)石吃哪些食物好？

1、赤小豆、黑豆

赤小豆性微寒，具有消腫解毒、健脾燥濕的功效，如果和白茅根、雞內(nèi)金一起合用的話，特別適合于各種類型的結(jié)石。黑豆具有活血利水的功效，如果把黑豆和車前草、粳米一起煮著吃，能夠治療結(jié)石。

2、黑木耳

黑木耳的營養(yǎng)很豐富，能夠促進(jìn)腺體的分泌，同時(shí)也具有潤滑膽管，促進(jìn)膽石排出的功效，黑木耳可以分化侵蝕結(jié)石，讓結(jié)石變得越來越小，從而經(jīng)過管道排出來。剛剛發(fā)病的膽結(jié)石患者，每天堅(jiān)持吃1到2次的黑木耳，就可以短期緩解惡心嘔吐以及疼痛的情況，十天左右就可以完全消失。慢性堅(jiān)固的膽結(jié)石患者，如果長期食用黑木耳的話，那會(huì)讓結(jié)石變小甚至消失。

3、橙子

橙子的營養(yǎng)很豐富，里面含有大量的維生素c，維生素c能夠有效的抑制膽固醇在肝臟里面轉(zhuǎn)化為膽汁酸鹽，從而降低了膽汁酸鹽的濃度，減少了患上膽結(jié)石的幾率。

4、烏梅

烏梅是生活中常見的一種水果，一般會(huì)被做成蜜餞來吃，口味是比較酸甜的，里面的營養(yǎng)成分很多，不僅僅可以增加食欲，幫助食物的消化，同時(shí)也可以治療結(jié)石。烏梅里面含有一種能夠促進(jìn)膽汁排泄以及抗過敏的物質(zhì)，膽結(jié)石的患者每天吃幾個(gè)烏梅，不僅僅可以治療結(jié)石，同時(shí)也可以通便美容。

5、核桃

在核桃里面含有亞油酸，亞油酸能夠抑制膽固醇在身體里面形成，從而降低了膽汁中膽固醇的濃度，防止了膽結(jié)石的形成，核桃里面也含有大量的不飽和脂肪酸，能夠改善膽汁的成分，從而讓膽石排出體外。

6、生姜

生姜是常見的一種作料，里面含有大量的姜酚，能夠抑制前列腺素的分泌，減少了膽汁里面粘蛋白的含量，不會(huì)因?yàn)轲さ鞍走^多而導(dǎo)致鈣離子和膽紅素結(jié)合，最終影響了膽結(jié)石的形成。另外生姜里面含有大量的油樹脂，具有很好的利膽功效，膽囊炎的患者多吃一些生姜有很好的好處。

溫馨提示

一日三餐一定要定時(shí)定量，早餐一定要吃的營養(yǎng)，平時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量，不能讓身體過度的勞累，注意勞逸結(jié)合，控制脂肪的攝入量。