坐月子可以吃木瓜嗎？ 坐月子可以吃什么水果？

木瓜是很受女性歡迎的水果，大多數(shù)人只知道木瓜有豐胸的作用，但是并不了解它的其它效果，木瓜的好處有許多，不少女性坐月子都吃木瓜，坐月子期間要給寶寶喂奶，飲食上最好需要注意一點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)先了解能否食用木瓜。

坐月子可以吃木瓜嗎？

木瓜的營(yíng)養(yǎng)含量豐富，對(duì)人體極有好處，能夠促進(jìn)消化，幫助身體排出毒素，而且還有潤(rùn)腸通便的效果，除此以外，坐月子期間女性食用木瓜可以幫助加速傷口愈合，有的女性在生產(chǎn)過(guò)程中選擇了剖腹產(chǎn)，那么吃木瓜就能幫助剖腹產(chǎn)的傷口愈合。最有利于坐月子女性的一點(diǎn)就是木瓜可以催乳，保證女性的奶水充足，可以給寶寶足夠的營(yíng)養(yǎng)。木瓜搭配牛奶或者是黃豆豬蹄，效果會(huì)更好。不過(guò)木瓜有一部分人是不適合食用的，體質(zhì)偏寒的人群以及孕婦是不適合食用的。

坐月子可以吃什么水果？

1、香蕉

女性在生產(chǎn)過(guò)后都會(huì)比較缺血，香蕉由于含有鐵元素因此具有補(bǔ)血的功效，坐月子的時(shí)候適量的吃香蕉對(duì)身體比較有好處，而且還有潤(rùn)腸通便的作用。但是香蕉屬于寒性，不能食用過(guò)多，所以在食用的時(shí)候，最好在溫水中放置一會(huì)。

2、紅棗

紅棗是常見(jiàn)的補(bǔ)品，當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)含量十分豐富，可以幫助女性補(bǔ)血，同時(shí)還能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、葡萄糖以及維生素c，在女性生產(chǎn)后食用紅棗，對(duì)身體補(bǔ)血效果明顯，對(duì)身體是非常有好處。并且食用紅棗的方式有很多，長(zhǎng)期食用也不會(huì)使人厭煩。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)含量更勝，不僅能夠幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還能預(yù)防多種疾病，比如糖尿病，而且吃蘋(píng)果有助于肝功能存在問(wèn)題的孕婦恢復(fù)正常，坐月子最好適當(dāng)食用蘋(píng)果。

4、橄欖

女性在坐月子的時(shí)候食用橄欖能夠?qū)殞毟勇斆?，除此之外，還有清熱解毒的作用，不過(guò)相比之下，橄欖的味道有些偏澀，不如其它水果好吃。

5、菠蘿

菠蘿對(duì)產(chǎn)婦恢復(fù)很有幫助，并且具有多種功效，還含有充足的維生素。

坐月子的時(shí)候需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榕陨a(chǎn)對(duì)身體的損傷很大，不過(guò)也需要看有哪些水果對(duì)身體有幫助才行。除了木瓜、香蕉等，還有很多其他可以在坐月子時(shí)食用的水果。