血虛會引起低燒嗎？ 血虛可吃這些食物來調理！

雪是人們維持生命體征的最基本的物質人們身體里面的營養物質，一般都通過血液輸送到身體的各個部位。但是長期服藥就會出現血虛的情況，藥物主要就是通過肝臟進行代謝，長期服藥的話會增加肝臟的負擔，長久下去就會產生血瘀。

血虛會引起低燒嗎？

專家表示，血虛會導致低燒的出現。因為血虛通常表現為面色蒼白、唇甲蒼白、頭暈、肢體麻木、肌腱和靜脈收縮、心悸、夢幻失眠、皮膚干燥、頭發干燥以及大便干燥、頭暈、排尿不暢等不利身體健康的癥狀。

中醫認為血是氣之母，血靠氣養，血虛常伴氣虛。病人不但會出現血虛的情況，而且還伴隨氣弱的情況，如氣虛、低語、疲勞、呼吸短促、自汗。血虛、心衰、心悸、失食、失眠癥也都是血虛的表現。經絡的不暢導致手足麻木，有血不足、月經量減少的婦女或臉色蒼白，月經推遲，甚至閉經的情況都屬于血虛。

另外，很多人認為血虛不要做運動，專家指出血虛不是不能進行體育鍛煉，在配合治療血虛的同時，可以少做運動，和一些力度不是很大的運動項目，如短距離慢跑、散步、氣功、太極拳等，避免頭暈、心跳加快等情況出現，以呼吸健康、耳鳴、惡心等癥狀為限，適當的體育鍛煉可增強體質，改善食欲，有利于血虛的治療。

血虛吃什么食物好？

血瘀體質者應選擇具有益氣活血功能的食品，如玉米、粳米、蘿卜、胡蘿卜、海藻、芹菜、新鮮的海帶、紫菜、芫荽、紫皮洋蔥、韭菜、油菜、大蒜、姜、茴香、肉桂、丁香、米醋、桃仁、黑大豆、芫荽、黑木耳、山楂、桃、等，銀杏、柑橘、檸檬、柚子、金柑也是不錯的選擇。

常用的處方有歸脾湯，常用的益氣藥有中藥材里面的黃芪、人參、常用黨參、白術、黃精、鐵桿山藥、大棗等。

另外，還要注意的是氣滯血瘀體質不宜吃甘薯、芋頭、蠶豆、板栗等易脹的食物，應避免吃黑李、苦瓜、柿子、李子、花生等有澀味的食物。鴕鳥、蛋黃、魚籽、蝦仁、巧克力、油炸食品、甜食等，防止血脂增加，堵塞血管，影響氣和血液的運動；不適合吃冷飲和冷凍食品，避免影響氣和血液的運動。