搓手能防治疾病？ 搓手的養生功效

在手上有很多的穴位，比如魚際穴、合谷穴，不同的穴位對應著身體的不同的器官，經常性的手搓手能夠調節臟腑功能，同時也可以美容養生。

常常搓手的好處有哪些？

1、防止凍瘡

當氣溫低的時候會讓血液循環欠佳，當氣溫低于10℃又缺乏一定的運動，容易在足部、手指、手掌反面、臉頰、耳廓等部位出現凍瘡，搓手可以增加局部的溫度，同時也可以增強血液的循環，防止凍傷和凍瘡。

2、益智

經常性的搓手能讓手指變得靈活，而且又會運用到眾多的關節、肌肉運動，必須受到前腦的指揮以及調節和控制，經常性的搓手可以鞏固手和大腦的反射，讓大腦越用越靈活。

3、防止傷風

經常性的搓手能夠促進新陳代謝和血液循環，防止了傷風。在雙手的大拇指根部有大魚際穴，能夠有效的治療呼吸道疾病，此地方血脈是非常豐富的，經常性的刺激能夠促進血液的輪回，疏通了經絡，防止上呼吸道和咽喉-鼻子等受到細菌和病毒的侵襲，增強了免疫功能。

4、防止了手部肌肉萎縮

中風、偏癱的患者經常性的搓手能夠有效的增強局部血液循環，防止手部的肌肉出現萎縮，有效的促進神經經脈快速的康復，讓手部的功能能夠恢復正常。另外經常性的把手心和手背分別對搓50次，這樣能夠促進全身的興奮樞紐和大腦興奮，增強了手的靈活性和柔韌性，提高了抗寒性。

5、鞏固了動手能力

在搓手的時候不僅僅運用了五個手指的活動，同時肘關節、肩膀和手腕也同時介入，屬于精致和復雜的運動，能夠有效的鍛煉臀部、手腕、肩部、手心、手指等50多條肌肉和30多條關節。

6、刺激穴位

在掌心的橫紋處有勞宮穴，經常性的按摩可以消除面瘡、清心和胃。在手掌面第一掌骨中間有魚際穴，具有清血熱、清心肺的功效。在手腕和手掌關節處的腕橫紋中有一個穴位，經常性的按摩可以促進臉部的血液循環，解除了疲勞，提神醒腦。

溫馨提示

搓手屬于簡單易行的一種方法，這樣能夠有利于促進全身的血液循環，給身體帶來那么多的好處，但是在按摩的時候一定要注意力度。按摩前應該把雙手洗干凈，然后再涂抹適合的護膚品，這樣可以達到潤滑的功效。按摩完成之后可以喝兩杯水，這樣可以促進新陳代謝。