女性吃西洋參能養(yǎng)顏美容？ 4個食用方法你值得收藏！

西洋參是生活中常見的一種中藥材，具有滋陰補腎益精、補氣養(yǎng)血的功效，同時也可以延年益壽健脾養(yǎng)胃，能夠有效增強身體的抵抗力和免疫力，調節(jié)內分泌以及改善心血管疾病，女性吃西洋參有哪些好處呢。

女性吃西洋參有哪些好處呢？

1、美容養(yǎng)顏

在西洋參里面含有大量的多糖成分以及皂苷，能夠有效降低身體中過氧化物質，從而提高了皮膚氧化能力，具有美白皮膚功效，同時也可以保持青春。西洋參能夠有效的去除對身體有害的自由基，具有抗氧化功能，降低了代謝率，延緩身體衰老。

2、緩解更年期癥狀

在西洋參里面含有大量的皂苷，能夠有效增強中樞神經，快速的消除疲勞、靜心凝神，同時也可以緩解更年期所引起的記憶力衰退，失眠等，防止老年癡呆癥的發(fā)生。另外西洋參也可以雙向調節(jié)人體的免疫力，提升生殖激素功能，緩解了暗瘡及痘痘的情況。

西洋參的食療方法有哪些？

1、西洋參活力美人湯

需要十克西洋參，十粒紅棗，五克枸杞子，15克蓮子，半只雞，三片姜，適量的料酒，把所有材料全部放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火煮30分鐘，此方法具有調養(yǎng)氣血的功效，同時也可以增強免疫力，提高體能，讓人們充滿活力。

2、西洋參甲魚湯

需要十克西洋參，500克甲魚，八粒紅棗，三片生姜，把以上所有的材料全部洗干凈放在鍋里面燉煮，最后放入調料味即可，此方法具有養(yǎng)胃清火除煩以及補氣養(yǎng)陰的功效，此食療方法特別適合于壓力過大，工作比較繁忙的人群。

3、西洋參乳鴿湯

需要五克西洋參片，一只乳鴿全部洗干凈，把西洋參放在乳鴿肚子里面放在鍋里蒸煮一個小時即可，具有生津止渴以及益氣補虛的功效，特別適合于女性產后所引起的氣血兩虧，胸悶氣短，全身乏力，痛經，口渴等。

4、西洋參玫瑰花茶

把5克干玫瑰花和西洋參片，全部洗干凈放在杯子里面，用開水沖泡沖泡即可，此方法具有活血化瘀以及美容養(yǎng)顏的功效，特別適合于長時間面對電腦的人群，能夠減緩衰老。

溫馨提示

女性服用西洋參也會對身體帶來這么多的好處，但是一定要選擇正確服用西洋參的方法。在秋冬季節(jié)一定要注意飲食上的護理，多吃具有溫補食物。