睡覺總是容易流口水？原因有以下這三點

2018-10-27 07:33:44

睡覺流口水是常見問題，睡覺流口水可能是姿勢不當(dāng)造成的，也可能是口腔疾病引起的，最好了解引起的原因，注意口腔的清潔衛(wèi)生，睡覺前避免情緒波動過大，避免過度興奮，否則會影響到睡眠質(zhì)量，睡覺時為什么容易流口水？

睡覺時為什么容易流口水

1、睡覺姿勢不對：睡覺時睡姿不對會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，避免趴著睡盡量采取仰臥的睡姿，能有效避免流口水的問題，適當(dāng)調(diào)整睡眠姿勢，可減少流口水情況的發(fā)生，大家最好了解流口水的元件，流口水多半是不良睡姿造成的。

2、口腔疾病：流口水要警惕口腔疾病，注意口腔的清潔衛(wèi)生，不注意衛(wèi)生容易滋生細菌和病毒，會影響牙齒的健康，容易導(dǎo)致齲齒和牙周病的發(fā)生，從而會導(dǎo)致睡覺流口水的問題，盡量保持口腔的清潔衛(wèi)生，能解決流口水的情況。

3、興奮過度：睡覺前要注意情緒的調(diào)節(jié)，興奮過度會影響睡眠質(zhì)量，從而會誘發(fā)神經(jīng)紊亂，睡覺時會發(fā)出錯誤的信號，從而會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，用腦過度或服用某些藥物后會出現(xiàn)神經(jīng)錯亂的問題，從而會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象，甚至還會出現(xiàn)磨牙的狀況。

如何解決睡覺流口水問題

1、糾正自己的睡覺姿勢，不要趴在桌子上睡覺，否則很容易出現(xiàn)睡覺流口水的問題，及時糾正不正確的睡姿，養(yǎng)成良好的睡姿能解決睡覺流口水的問題，睡覺前最好不要吃東西，注意口腔的清潔衛(wèi)生，睡覺前最好不要吃甜食。

2、睡覺流口水要到醫(yī)院檢查牙齒是否有畸形，牙齒畸形會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象，牙齒畸形要盡快做牙齒矯正，同時也要注意口腔的清潔衛(wèi)生，注意正確刷牙的方式，每次刷牙的時間不宜少于三分鐘，正確刷牙能解決睡覺流口水的問題。

3、睡覺流口水有可能是牙周疾病引起的，也可能是某些神經(jīng)疾病造成的，必須要盡早到醫(yī)院檢查治療，對癥治療能有效解決睡覺流口水的問題，并且要注意營養(yǎng)的合理均衡，避免身體內(nèi)缺乏微量元素，缺乏維生素會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象。

睡覺時為什么容易流口水？睡覺姿勢不對會出現(xiàn)流口水的現(xiàn)象，睡覺流口水要警惕口腔疾病，興奮過度也會導(dǎo)致睡覺流口水，睡覺流口水要到醫(yī)院做詳細檢查，了解具體的形成原因，對癥治療能有效解決問題，睡覺前要調(diào)整好情緒，避免興奮過度。