中醫藥膳拒絕做“斑女郎”？ 5種祛斑藥膳讓你美美的！

2018-10-29 09:39:01

長時間受到太陽的輻射，總是面對電腦，卸妝不徹底，皮膚干燥就會導致臉上滋長大量的色斑，其實可以通過藥膳的方法來去除斑點。

哪幾種藥膳可以去除斑點？

1、山藥枸杞子雞湯

需要20克淮山藥，30克枸杞子，三片生姜，一只小雞，1/4的椰子肉，把枸杞子和淮山藥全部洗干凈，椰子肉切碎，小雞處理干凈切碎放在鍋里面加入水，大火煮開之后再用小火煮三個小時，最后加入調料味即可。淮山藥可以健脾，枸杞子具有滋肝補血的功效，椰子能夠美容養顏，小母雞可以滋補五臟，四者相結合具有滋補氣血的功效，同時也可以美容養顏祛斑。

2、金針菜魚頭湯

需要15克金針菜，10克云耳，三片生姜，五枚紅棗，一個黒鰱魚頭，把銀耳和金針菜放在溫水里泡發，魚頭切成兩半洗干凈放在鍋里面煎至兩面金黃，一起放在鍋里面加入水煮一個小時，最后放入鹽調味即可。金針菜具有平肝疏肝和活血祛瘀的功效，黒鰱魚具有補腎的功效，兩者相結合能夠有效的去除黃褐斑以及雀斑。

3、當歸石決羊肉湯

需要12克當歸，60克石決明，六個紅棗，五片生姜，300克羊肉，把石決明搗碎和當歸放在紗布里面包好，以上所有的材料全部放在鍋里面，大火煮開之后再用中火煲三個小時。當歸具有養血的功效；石決明可以清肝明目；羊肉能夠健脾和胃。此食療方法能夠讓皮膚滋潤有光澤，減少了黑色素的沉著，從而具有祛除黃褐斑以及雀斑的功效。

4、白芷干菊花酒

需要15克珍珠粉，十克干菊花和白芷，20枚白果，15個紅棗，一個豬胰，10克蜂蜜，15克酒釀，珍珠粉研磨成細末，白果去殼，豬胰洗干凈切成塊，把以上所有的中草藥搗爛和酒釀蜂蜜攪拌均勻，放在鍋里蒸15分鐘即可，每天早晨服用，能夠有效的治療黃褐斑和雀斑。

5、百合粥

需要6克百合，30克粳米，百合洗干凈放在鍋里面加入水和粳米煮成粥，一個小時之后再放入白糖即可。百合具有補脾肺的功效，粳米能夠益脾和胃，每天早晚服用可以去除雀斑。

溫馨提示

以上幾種食療方法都可以有效的去除臉上的黃褐斑及雀斑，在日常生活中要做好預防措施，不能長時間的面對電腦，要多喝水，根據自身膚質來選擇合適的護膚品。