不同人群肥胖的原因是什么？中醫幫你來一一揭秘！

調查發現有的人吃一點就會胖，而有的人怎樣吃都不會胖，容易長胖由許多原因所導致，不同的肥胖人群原因有所不同，我們學習相關知道，可以預防肥胖的發生。

那么，不同人群肥胖的原因有什么不同？

第一、兒童長胖的主要原因

1、爸爸媽媽缺少知識

兒童的飲食由爸爸媽媽來安排，但是有許多家長缺少營養學知識，怕兒童營養不足，所以經常讓孩子吃各種營養豐富的食物，很容易導致營養過剩體重增加，孩子長胖后，有的父母以為這是健康的體現，其實這是錯誤的認知，家長們應該多解兒童的規范體重范圍。

2、兒童缺少運動

有些孩子沉迷玩手機和網絡游戲，很少出去運動，由于吃了很多的營養食品，而缺乏運動體內的熱量沒有及時得到轉換，從而在體內堆積形成贅肉。所以，家長應多帶孩子到戶外運動和瘦身，減少對電子產品的迷戀。

第二、上班族長胖的原因

1、進食過快

上班族大多數時間有限，所以吃飯倉促，幾分鐘就吃完，這很容易將胃撐大，人吃了東西20分鐘后才會感覺到吃飽，如果吃得過快可能會吃了過多也沒感覺到飽。所以在吃飯時最好細嚼慢咽，每餐最好固定飯量。

2、突擊減肥

當上班族意識到自己發胖后，就突擊進行減肥，做一些比較劇烈的運動，然后感覺到很累，就半途放棄沒能堅持下去。這些突然的舉動，容易導致體內脂肪不斷增加，也就是隱開肥胖。

第三、孕婦發胖的原因

1、營養過剩

懷孕期間，孕婦吃很多有助于胎兒健康的食物，這些食物熱量高，自然會漸漸長胖。懷孕期間雖然要注意營養的補充，但是也不要過量攝入。同時，孕婦應該做一些柔和的運動幫助減肥，這樣對寶寶也是有利的。

2、新陳代謝變差

生完孩子后，女性體內的激素發生了很大的變化，新陳代謝功能變差，加上對寶寶的照顧，不能進行運動，且作息時間上也不規律，所以產后的媽媽很容易發胖。

綜上所述，我們了解了不同人群肥胖的原因有什么不同。知道了發胖的原因后，我們就可以預防肥胖的發生，并可以著手進行減肥了，只要合理的運動，然后控制好自己的飲食，并保證有規律的生活方式，這樣就可以有效減肥了。