為什么老年人總感覺口干？ 其實(shí)是這四個因素在搞怪！

人體隨著時間慢慢衰老的過程是一種無法阻止的正常自然現(xiàn)象，身體的每個器官都會受到影響，口腔也不例外，很多老年人面臨著口干、口腔異物感等多種癥狀。下面從中醫(yī)角度，概述老年人口干類型。

那么中醫(yī)中，老年人口干的常見類型是什么？

1、陰虛火旺

患者不僅感覺到嚴(yán)重的口干口渴，還會伴隨多種睡眠障礙，例如失眠、入睡困難、多夢易醒等。可能每天需要喝大量水才能緩解口干癥狀，歸根結(jié)底在于患者體內(nèi)虛火過旺，大部分患者還面臨著嚴(yán)重便秘、小便顏色赤黃、手心腳心發(fā)熱、身體燥熱等癥狀。

2、脾胃濕熱

患者經(jīng)常性的感覺口渴，有想多喝水的意念，但是偏好冷飲或冰水。日常生活中，患者情緒波動起伏較大，性格變得急躁偏執(zhí)，便秘情況嚴(yán)重。此時患者治療的重點(diǎn)應(yīng)偏向于清熱解毒，促使身體盡快排除濕氣。

3、脾胃虛弱

患者雖然感覺到強(qiáng)烈的口干，但是卻不愿意多喝水，對香甜可口的飯菜興趣不大，甚至覺得難以下咽。這些現(xiàn)象說明了患者脾胃嚴(yán)重虛弱，需要采用正確方式溫補(bǔ)脾胃。

4、腎虛陰虛

患者表現(xiàn)出腎虛的常見癥狀，可能食欲方面影響不大，但常常感到心煩意亂、腰膝酸軟。此時調(diào)節(jié)的重點(diǎn)應(yīng)在于腎臟系統(tǒng)的健康。

老年人口干日常生活中應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)？

1、多喝水

有意識多補(bǔ)充水分，促使機(jī)體多排除體內(nèi)垃圾或毒素。對于喝了大量水后依然不能有效緩解口干癥狀的現(xiàn)象應(yīng)及時提高警惕，這很可能是身體向大腦傳遞的健康預(yù)警信號，意味著身體可能出現(xiàn)了健康方面的狀況。

2、飲食清淡

日常飲食中，不妨多熬一些營養(yǎng)豐富又美味的湯水，清淡飲食，少量加鹽。遠(yuǎn)離煙酒等不良生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離刺激性辛辣食物。

3、多吃新鮮蔬菜和水果

新鮮蔬菜和水果中含有大量的膳食纖維、維生素、水分等，可以有效補(bǔ)充身體缺失的水分，此外水果中含有的大量膳食纖維，可以有效緩解缺水帶來的大便干燥以及排便異常。

老年人的養(yǎng)生保健講究平衡，雖然口干但補(bǔ)充水分也應(yīng)該在一個適度的范圍內(nèi)，以免因?yàn)轱嬎^量加重腎臟負(fù)擔(dān)，對健康反而是一種損傷。此外，找到原因有針對性的治療也是重要手段。