古熾明 副主任醫師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
中醫認為耳朵中有腎經,適當的搓搓耳朵,具有活血祛寒以及疏通經絡的功效,同時也可以美容養顏,加強身體的抵抗力和免疫力,不妨跟著小編來了解一下搓耳朵的好處有哪些。
搓耳朵的六大好處?
1、活血祛寒
經常性搓耳朵具有活血化瘀的功效,尤其是在寒冷的冬季,平時搓搓耳朵能夠保暖,但是搓耳朵時一定要注意力度,防止耳朵皮膚受到損害。
2、疏通經絡
身體中某個器官或者某個部位出現病變時,一般會在耳朵上表現出來,平時多搓搓耳朵能夠有效疏通耳朵上的經絡,讓氣血運行變得通暢,有效調理五臟六腑,從而起到了防病治病的功效。
3、美化容顏
堅持搓耳朵也具有美容的功效,能夠調理內分泌,讓精神變得更加的清爽。所以女性朋友每天可以抽出十分鐘的時間早晚搓耳朵。
4、治療高血壓以及低血壓
在耳朵里面會含有很多的末梢神經,經常性的揉搓耳朵能夠有效地調理血壓。低血壓患者向下搓耳朵時用力要稍微輕一些,向上搓時要用力重一些,高血壓患者反之。
5、加強身體的抵抗力
每天搓耳朵十分鐘就可以增高身體中的白細胞數量,同時也可以增加抗體以及吞噬細胞的數量,促進局部的血液循環,提高抗病能力。
6、預防耳鳴
中醫認為腎氣通于耳,腎經必須要通過耳朵,所以經常性的搓耳朵能夠提高聽力,緩解耳聾以及耳鳴的情況。每天揉搓耳朵至少3次,搓完耳朵之后,然后使用食指堵住耳朵孔三分鐘。
怎么護理耳朵?
1、做好防護措施
若是噪音過大的話會讓我們變得心煩意亂、焦慮、降低睡眠質量,同時也會降低聽力,所以盡量不要去噪音過大的環境里面,非不得已的話要選擇環保的耳塞。
2、不能亂掏耳朵
70%的人會有掏耳朵壞習慣,錯誤掏耳朵會影響到耳膜,甚至會給聽力帶來不可逆的破壞。如果必須掏耳朵的話要選擇紙質棉棒,千萬不能使用堅硬的東西。
溫馨提示
對于喜歡游泳的人群來說耳朵容易進水,所以要做好耳朵的保護,千萬不能忽視聽力的問題,若是聽力一直沒有得到緩解的話,應該及時去醫院做檢查,以免耽誤最佳治療時間。
(責任編輯: )
耳朵是五官之一,它是能夠反應出自己的身體健康狀況的,而且還可以預防很多的疾病,其實經常性的搓耳朵也是一件好事情,只要大家長久堅持,就可以……詳細>>
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在手上有很多的穴位,比如魚際穴、合谷穴,不同的穴位對應著身體的不同的器官,經常性的手搓手能夠調節臟腑功能,同時也可以美容養生。詳細>>
搓手是最簡單的養生保健方法,能疏通經絡以及調整氣血運行,可達到扶正祛邪以及輔助治療疾病的效果。手上的穴位有很多比如魚際穴和合谷穴等,搓搓……詳細>>
每天早晨醒來后,讓兩手快速對搓100下,能達到養生保健效果。在手上有很多五臟六腑的反射區,通過對搓能讓相關穴位得到刺激,可延緩衰老。詳細>>