補氣養血很重要 6款養血食療偏方來幫你！

氣血，對于人們來說非常的重要。氣血不足，會嚴重的影響到患者的日常生活，有的甚至還會引發出一系列疾病的產生。氣血不足的主要表現為：面色發黃、疲倦乏力、頭暈目眩、神情呆滯等。那么，大家想不想知道如何才能補氣養血呢？下面就來看看這幾款補氣血的中醫藥方吧。

補氣養血很重要，6款養血食療偏方來幫你！

一、豆漿粳米粥

首先，我們需要準備200g的豆漿，60g的粳米，以及適量的白糖。之后，將豆漿與粳米混合后，放入鍋內，加入適量的清水，熬制成粥。最后，加入適量的白糖，即可食用。

二、大麥蘋果煮羊肉

首先，我們需要準備100g的大麥，50g的羊肉，6g的蘋果，以及適量的黃酒和食鹽。然后，將羊肉處理干凈，切成肉末備用。最后，將大麥放入鍋內，加水煮湯，待湯塊熟時，加入羊肉、蘋果、黃酒和食鹽。待羊肉煮熟后，即可食用。

三、黃芪陳皮粳米粥

首先，準備60g的黃芪，50g的粳米，1g的陳皮末，以及適量的紅糖。之后，將黃芪放入砂鍋內，加入清水，煎煮成湯藥，去渣取汁備用。最后，將粳米放入鍋內，加入清水，熬制成粥后，加入紅糖和陳皮即可食用。

四、中藥大米粥

首先，我們需要準備以下材料：100g的大米，各6g的薏苡米、蓮肉、白術、茯苓、白扁豆、山藥、黨參、芡實，適量的白糖。之后，將以上八味中藥，均勻的混合在一起后，放入砂鍋內，加入清水煮1個小時左右，去渣取汁。最后，將淘好的大米，倒入藥汁內，熬制成粥后，加入適量的白糖，即可食用。

五、山藥白術人參面

將30g的白術、30g的干山藥，以及3g的人參，均勻的混合在一起，研成粉末。然后，將這三味藥材的粉末倒入500g的面粉之中，混合均勻后，加入適量的水和面，制成面條食用。

六、蔥燒豬蹄

首先，準備4只豬蹄，拔毛洗凈，用刀劃出多道口子后，放入鍋內。然后，取適量的蔥段，撒入鍋內的豬蹄之上。最后，向鍋內加上適量的清水以及食鹽，進行蒸煮。待豬蹄煮爛之后，即可食用。

溫馨提示

如果出現氣血不足的癥狀，一定要及時調理身體，可以服用以上幾種補氣養血的中醫藥方來補血。如果沒有氣血不足的癥狀，也可以適當的服用以上的藥方，做到防患于未然。