家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 藥膳食療 > 正文
            糖尿病
            掛號(hào)科室:內(nèi)分泌科 同類疾病:2型糖尿病糖尿病足1型糖尿病糖尿病腎病糖尿病酮癥酸中毒

            氣虛容易百病纏身 推薦這幾種食療方

            2018-12-03 09:27:01      

            脾胃功能失調(diào)、年老體衰、過多勞累等都會(huì)引起氣虛,氣虛不僅依賴于腎臟中陽氣,同時(shí)也要依賴脾胃所吸收的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),要選擇具有補(bǔ)氣功能的食物,這樣才能增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防疾病的發(fā)生,從而延年益壽。

            氣虛容易生病,推薦5款食物給你,可幫你快速補(bǔ)氣!

            1、土豆、山藥

            土豆是生活常見的一種蔬菜,具有補(bǔ)益胃氣、潤(rùn)腸通便的效果,同時(shí)也能減肥降血脂、美容抗衰老等。里面含有大量的鐵、鎂以及鈣等微量元素。山藥具有健脾胃、益腎氣效果哦,同時(shí)也能止瀉痢、化痰。山藥能補(bǔ)肺、腎臟,幾乎適合于所有人群,而且吃多也不用擔(dān)心腹脹問題。

            2、香菇、小米

            香菇具有化痰理氣以及保護(hù)胃腸道的功能,適合于氣血虧虛以及全身無力的人群。小米能歸脾經(jīng)、胃經(jīng)等,能起到健脾和胃效果。小米里面含有大量的無機(jī)鹽和維生素b1,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于大米,熬小米時(shí)上面一層小米油,能保護(hù)胃黏膜,防止出現(xiàn)十二指腸潰瘍。

            3、韭菜、板栗

            韭菜具有提升陽氣的功效,同時(shí)也能補(bǔ)氣,男性經(jīng)常吃能補(bǔ)氣壯陽。板栗具有抗衰來、健脾益氣的功能,同時(shí)也能補(bǔ)腎,里面含有大量的不飽和脂肪酸、膳食纖維,同時(shí)礦物質(zhì)以及維生素也是非常豐富的,具有降低冠心病以及高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。里面含有的鈣含量很高,能防止骨質(zhì)疏松,緩解腰椎病以及腰肌勞損。

            4、鯽魚

            鯽魚具有健脾利濕以及開胃的效果,適合于糖尿病、脾胃虛弱以及水腫的患者。里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),容易消化以及吸收,對(duì)于心腦血管以及肝腎疾病患者多吃能增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。

            5、鴿子肉

            鴿子肉具有解毒生津以及補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果,能緩解月經(jīng)不調(diào)和頭暈人群。在鴿子骨頭里面含有大量的軟骨素,能提高皮膚細(xì)胞的活力,提高了血液循環(huán)的速度,增強(qiáng)了皮膚彈性,讓人們的臉色變得更加紅潤(rùn)。鴿子肉里面含有大量的泛酸,能緩解頭發(fā)干枯以及脫發(fā)癥狀。而且鴿子肉容易被消化和吸收,適合脾胃虛弱人群。

            溫馨提示

            平時(shí)可以選擇以上食物來補(bǔ)氣,要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不能讓身體過度勞累,注意勞逸結(jié)合,遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物,適當(dāng)鍛煉身體來提高免疫力。

            (責(zé)任編輯: )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞: 補(bǔ)氣的食物 補(bǔ)氣 氣虛

            氣虛怎么補(bǔ)?推薦多款補(bǔ)氣食材

            寒冷的冬季,寒氣襲人,我們的身體健康也會(huì)出現(xiàn)一些問題,如冬季時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)氣虛的情況,氣虛會(huì)影響到身體的健康。如有些朋友的手腳冰涼就是陽……詳細(xì)>>

            如何通過食療幫女性補(bǔ)氣虛? 女性氣虛吃什么好?

            氣虛一般是發(fā)生在女性身上,因?yàn)楝F(xiàn)在的社會(huì)節(jié)奏加快,女性的壓力也會(huì)變得越來越大,有很多的女性經(jīng)常性的加班熬夜,慢慢的導(dǎo)致氣虛的癥狀,氣虛主……詳細(xì)>>

            識(shí)別女人氣虛 中醫(yī)推薦氣虛食療方案

            氣虛是人身體元?dú)獠蛔愣鴮?dǎo)致的一系列癥狀。現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏加快,年輕人壓力越來越大,導(dǎo)致這一群體氣虛的人越來越多。那么,怎么樣才能判斷是否是……詳細(xì)>>

            女人如何補(bǔ)氣?推薦三款補(bǔ)氣藥膳方

            要說女人美不美,看的并不僅僅是五官比例,還有她的氣色,如果一個(gè)女人五官精致,但是面色蒼白、虛弱無力、病病殃殃的,那么她給人們的感覺也并……詳細(xì)>>

            怎么判斷是否有氣虛?中醫(yī)推薦4款食療方幫你調(diào)理!

            中醫(yī)認(rèn)為氣虛也就是元?dú)獠蛔闼鶎?dǎo)致的病理變化,一般是因?yàn)橄忍觳蛔慊蛘吆筇焓юB(yǎng)以及過度疲勞所導(dǎo)致的,最適合氣虛人群的中草藥就是黃芪,具有補(bǔ)氣……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 張帆

            • 池蓮祥

            • 濮先明

            • 張惠杰

            專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 视频一区视频二区在线观看| 综合久久一区二区三区| 日韩精品一区在线| 一本一道波多野结衣一区| 精品国产一区二区三区香蕉| 成人毛片一区二区| 亚洲视频在线一区二区| 亚洲AV综合色区无码一区爱AV| 亚洲av福利无码无一区二区| 亚洲欧美日韩一区二区三区| 日本一区二区三区在线观看视频| 国产日韩精品一区二区三区| 精品亚洲一区二区三区在线观看| 久久精品一区二区| 人妻在线无码一区二区三区| 国产vr一区二区在线观看| 国99精品无码一区二区三区| 亚洲视频一区网站| 美女免费视频一区二区| 日产亚洲一区二区三区| 老熟妇仑乱视频一区二区| 在线观看午夜亚洲一区| 91成人爽a毛片一区二区| 无码视频一区二区三区在线观看| 成人精品一区二区三区不卡免费看 | 国产成人精品无码一区二区老年人| 国产主播一区二区| 成人区人妻精品一区二区不卡网站| 日韩三级一区二区| 中文字幕人妻无码一区二区三区 | 色妞色视频一区二区三区四区 | 一区二区三区日本视频| 无码欧精品亚洲日韩一区夜夜嗨 | www一区二区www免费| 天堂不卡一区二区视频在线观看| 亚洲天堂一区二区三区| 亚洲av无码片区一区二区三区| 国产精品高清一区二区三区不卡| 免费看一区二区三区四区| 国产在线观看一区二区三区四区| 日本伊人精品一区二区三区|