一天一小把枸杞 教你怎么搭配營養又美味

枸杞，是一種常見且功能多的中藥藥材，而且也是一種平價易被患者所接受的藥材。常食枸杞，不但可以延年益壽，還可以治療各種疾病。所以，今天要為大家介紹的就是，有關枸杞的幾道藥膳，以及其主要功效，下面就來一起看看吧。

枸杞的藥用功效大，6款枸杞配方推薦給你！

一、枸杞茯苓紅茶

首先，分別準備各100g的紅茶和茯苓，以及50g的枸杞子。然后，將枸杞子與茯苓均勻的混合在一起后，研磨成粗粉末備用。最后，每次取10g的左右的藥粉，和6g的紅茶，用開水沖泡即可服用。此藥方主要用來治療尿道炎、尿痛、慢性腎炎等疾病，同時還具有利尿通淋以及健脾益腎的功效。

二、枸杞枸杞白鴿

首先，我們需要準備1只白鴿，30g的黃精，20g的枸杞子，以及適量的料酒、精鹽和味精。然后，將白鴿去毛以及內臟后，洗凈備用。最后，將枸杞和黃精一同用紗布包好，放入白鴿腹中，再將白鴿放入鍋內蒸煮。待白鴿肉煮爛后，加入適量的調料，即可食肉飲湯。常食此方，便可起到補肝腎，益氣填精的功效。

三、枸杞鯽魚鍋

取3條處理干凈的鯽魚，200g絲瓜，150g的豬油，各75g的小白菜和蔥，各50g的水發冬菇和冬筍，35g的生姜，15g的枸杞子，以及適量的調料。然后，將各材料放入鍋內，加入適量的清水和調料，進行蒸煮即可。此藥方具有健脾去濕以及溫中益氣的功效，還可起到益肝明目、強筋健骨以及滋陰補血的作用。

四、枸杞粳米粥

取100g的粳米，20g的枸杞子，以及適量的白糖，一同放入鍋中，加入適量清水，熬制成粥服用。常食枸杞粳米粥，可以起到益精明目以及滋補肝腎的作用，特別適合糖尿病以及腎陰虛患者食用。

五、枸杞藥酒

取適量的枸杞和白酒，將枸杞放入酒壇內，之后倒入白酒，密封收藏一周后，即可飲用。每天適量飲用枸杞藥酒，便可起到強身健體、益氣養生的功效。

六、枸杞水

取適量的枸杞，每天用開水沖泡，代茶飲用，可以起到提高免疫力的作用。

溫馨提示

枸杞是一個功效多，又很經濟實惠的中藥。日常生活中，很多人都選擇了用枸杞來養生。如果您也想用枸杞來養生，卻不知道如何食用，不妨試試上面幾種中藥藥膳吧。