枸杞能養肝明目？ 搭配2物養生功效會更好

相信大家都喝個枸杞茶，枸杞是一種常見的食物，也是一種常見的中藥材，藥用價值是相當高的，很多人喜歡用枸杞泡水喝來養生保健，能夠滋補身體，而且能夠防治疾病。枸杞具有的營養功效是相當高的，能夠防治多種疾病，具有很好的養生保健功效。

那么枸杞常見的藥用功效有哪些呢？

一、養肝排毒

生活當中很多的年輕人在平時的飲食不均勻以及作息無規律，會對肝臟造成相當大的負面影響，所以在平時可以用枸杞泡水喝，能夠促進人體肝臟的排毒和解毒，能夠讓人體內環境保持平衡，對于喜歡經常吸煙喝酒以及喜歡熬夜的人群來說，更應該多喝枸杞水。經常喝枸杞水能夠促進體內毒素的排出，可以修復人體的機能，而且能夠促進新陳代謝。特別是在平時感覺到自己肝火比較旺盛的情況下，比如臉上長痘痘已經有黑眼圈的人，可以常喝枸杞水來改善這些不良癥狀。

二、保護視力

現在科技越來越發達了，很多的電子產品不斷的出現在人們眼前，很多人在平時喜歡長時間的玩手機和電腦，過多的電子類產品，對人類的眼睛造成的危害是非常大的，會導致視力下降，容易導致眼睛疲勞和干澀。所以在平時可以多喝一些枸杞水，能夠保養眼睛，可以明目養眼。因為枸杞中含有多種維生素，在平時多喝枸杞水，能夠防止視力下降和眼睛受到損傷，可以延緩衰老，而且能夠滋養肝腎，還可以促進睡眠來緩解失眠癥狀。

三、防輻射

大部分人都會玩手機和電腦，人們基本上離不開電子類產品，長時間玩手機和電腦會導致人體的皮膚變得暗黃，體內的色素就更容易沉積起來，所以在平時多喝枸杞水，能夠促進皮膚的新陳代謝，可以提高人體的免疫力，而且能夠幫助肝臟排除毒素和廢物，可以促進肝臟的自我修復。特別是喜歡玩電子類產品的人，多喝枸杞水是可以防輻射的，能夠降低輻射給人體帶來的危害。

枸杞搭配兩種食物養生功效會更好

1、枸杞搭配決明子

在平時用枸杞和決明子一起來泡水喝，能夠起到更好的排毒解毒的作用，堅持喝一個星期對于排毒養肝的功效來說是相當不錯的效果是相當明顯的，不僅能夠排除體內肝毒，而且還能夠促進肝臟的修復，能夠增強人體免疫力。

2、枸杞搭配紅棗

紅棗當中含有的維生素是非常多的，而且含有蛋白質，在平時用紅棗和枸杞搭配起來喝，能夠養肝明目，而且能夠補血益氣，可以改善皮膚暗黃等癥狀，還能夠清熱解毒和美容養顏。