4種菜越老養生效果要好是生活中不起眼的！

2019-03-11 09:32:47

我們生活中的一些菜越老越好，營養價值很高，而且有一定的藥用功效，比如老絲瓜，老黃瓜以及老南瓜等，不妨具體來了解一下哪些菜類越老越養生。

哪些菜越老越養生？

1、老絲瓜

絲瓜的營養價值非常的豐富，具有清涼利尿，通經解毒以及活血的功效。老絲瓜里面的瓜絡就如同肝經、肺經及胃經一般，具有通經絡以及化痰順氣的功效，輔助治療乳汁不通、胸口悶痛以及風濕關節疼痛等。把絲瓜絡和當歸、雞血藤一起放在鍋里面煎煮能夠輔助治療風濕痹癥；把絲瓜烙和瓜婁皮以及柴胡一起進行煎煮，能夠緩解胸口脹痛；把絲瓜絡和穿山甲、豬蹄王和不留行一起煮湯喝，能夠促進乳汁分泌，同時也能夠輔助治療各種婦科疾病比如外陰瘙癢、子宮脫落以及月經不調等。

2、老南瓜

在老南瓜里面含有大量的多糖類，能夠增強免疫系統，促進了細胞因子的生成，含有豐富的胡蘿卜素，能夠在身體里面轉化成維生素a，保護了視神經。含有豐富的礦物質，補充身體所需要的維生素，防止出現骨質疏松。老南瓜里面含有的活性蛋白以及氨基酸具有抗衰老以及延年益壽的功效。老南瓜可以入脾經及胃經，能夠緩解脾胃虛弱以及大病手術后所引起的氣虛，同時也能夠祛除蛔蟲，調理糖尿病，防止出現妊娠期血水腫和高血壓，所含有的膳食纖維防止出現習慣性便秘。

3、老黃瓜

老黃瓜的營養價值很高，即使吃太多也不會引起肥胖，具有減肥的功效，同時降低血脂，老黃瓜能夠歸胃經、脾經以及肺經，具有清熱解毒利水的功效，可以輔助治療口渴、小便發黃及燙傷，除此之外老黃瓜也具有疏肝氣以及清肺熱的功效。

4、老姜

老姜能夠入胃經和脾經，具有解表散寒以溫肺止咳解毒的功效，把老姜切成片和適量的紅糖煎煮服用，能夠緩解感冒所引起的一些癥狀。

溫馨提示

并不是所有的新鮮蔬菜及水果能夠為身體保健有一些食物了，越老越好，比如生姜，南瓜，絲瓜以及黃瓜等，營養價值很高。晚上睡覺前不能吃太多的老姜，腐敗的老姜也不能吃，里面含有的毒性會對肝細胞帶來損害。