從女性的月經能判斷體質 5種經期癥狀體質會不同！

月經是女性健康的晴雨表，可以從月經的量、顏色、氣味、性質來判斷是否患上了某些疾病，中醫根據月經反應的不同主要分為不同的類型。

從女性的月經能判斷體質，5種經期癥狀體質會不同！

1、痛經是血瘀型

來月經前一星期小腹部脹痛，小腹部有明顯的疼痛感，到了孕中期會有便秘的情況，月經血液粘稠而且暗紅。因為身體血液循環不良，所以痛經是不能忍受的，甚至疼痛的都不能正常的走路，長期如此提示患上子宮肌瘤或者子宮內膜異位癥。這類人群不能長時間久坐，月經期間注意保暖，不能吃寒涼食物，不妨多吃紅色或者黑色食物。

2、經期身體發虛是虛弱型的

一到月經期會感覺到全身無力，身體有明顯的水腫，皮膚干燥，精神不集中，同時伴有腰酸背痛等。月經血顏色呈現淺紅色或者粉紅色，這提示著氣血不足，不能讓身體過度勞累，保證充足的睡眠，要保證營養的早餐，吃飯時細嚼慢咽，泡腳的時間不能太長。均衡的攝入營養，多吃一些動物肝臟或者深綠色的食物。

3、經期身體發寒是體寒型

在月經期間總是感覺腰骶部或者腹部冰涼，月經期會持續一星期左右，呈現暗黑色。這類人群可以把暖水袋直接放在肚臍下面或者每天晚上使用熱水泡腳來祛除寒氣，多吃一些溫性的食物，比如紅糖，羊肉狗肉等。

4、經期身體發熱提示內熱型

月經總是提前，月經期延長而且量比較多，顏色呈現深紅色，質地粘稠，同時伴有大便干燥，小便發黃，身體發熱，心煩意亂等，此類人群應該多吃一些具有清涼滋潤的食物，比如芹菜、藕和梨等，盡量不要熬夜也不能喝酒。

5、月經期間脾氣暴躁是氣郁型的

到了月經期間脾氣會暴躁和焦躁不安，同時伴有痘痘滋生，乳房脹痛、總是打嗝，月經血液呈現紅色，會有5天的經期，這類人群應該及時調節好情緒，多做深呼吸的方式來緩解，在房間里面可以放置綠色植物，要讓生活起居正常，適當的鍛煉身體，多吃柑橘類水果，不喝茶或者茉莉花茶等。

溫馨提示

可以通過女性的月經看出身體狀況，在月經期間要注意個人衛生，避免吃寒冷的食物。注意營養上的均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果。