一個人心臟好不好 看這5個部位！

心臟屬于身體的核心部位，是器官里面最為繁忙的而且非常的脆弱，在日常生活中要細心的呵護，當心臟的功能出現問題時會從身體表面展現出來。

一個人心臟好不好，看這5個部位！

1、看一看舌頭

健康的人群舌頭應該呈現淡粉色，對于心臟功能不好的人群來說舌頭會呈現暗紫色，在舌頭上有瘀斑。當舌頭上出現瘀斑，同時伴有胸悶氣短、心慌心悸，心前區有明顯的刺痛感以及失眠多夢時，那說明心臟出現問題。

2、看一看大魚際部位

當心肌缺血時手心部位和手掌大魚際部位會出現紅色血絲團，此時應該及時去醫院做心臟彩超以及心電圖的檢查，以免延誤最佳的治療時間。

3、看臉色

如果臉蛋如同嬰兒一般發紅，需要警惕心臟是否出現了問題。患上風濕性心臟疾病時臉色會呈現暗紅色，當二尖瓣狹窄或者關閉不全時，會讓臉色呈現蒼白色。達到心臟疾病晚期患者的臉色灰白并且發紫，沒有任何的表情。

4、看一看鼻梁根部位

在鼻梁根部位是心臟的反射區，部分人群會在此部位出現一條橫紋或者青筋，如果是小孩子出現說明腸胃積食或者寒氣入侵身體。成年人出現了此問題，說明心臟異常。

5、看一看耳朵

當耳垂部位出現了一條斜線或者褶皺時，提示著冠心病。一旦心臟缺血耳垂就會表現出來。若是因為動脈硬化所導致的血流量減少，會讓耳垂部位的血管發生斷裂，從而引起對折折痕，若是發現出現了對角線的折痕，應該及時去醫院做血管和心臟的檢查。

如何養心呢？

1、做好生活護理

情緒波動過大時會引起突發性的心臟病，需要保持樂觀的心態，避免情緒過于激動，也不能讓身體過度勞累。香煙里面的煙堿會加快心跳，升高血壓，增加了心臟的耗氧量。攝入太多的乙醇會降低心肌收縮的能力，大量喝酒不僅會增加心臟的負擔，同時也會引起心律失常，影響了脂肪代謝，所以要戒掉煙酒。

2、多吃燕麥和堅果

燕麥里面含有大量的葉酸以及歐米茄三脂肪酸，具有保護心臟的功效，保持動脈血管處于通暢狀態。堅果里面含有大量的維生素e、不飽和脂肪酸以及膳食纖維，能降低血液中的膽固醇，保護了心臟。

溫馨提示

飲食方面要以清淡為主，如果攝入太多鈉鹽的話，會升高血壓，加重心臟負擔，成年人每天的食鹽量不能超過6克，另外也要控制糖類攝入，不然會升高膽固醇，導致心血管疾病。