大便粘稠是怎么回事？ 主要是這3個原因!

大便是非常稀松平常的一件事，正常情況下每個人每天都要進行，一般是每天三次到每三天一次是較為正常的。另外我們可以通過觀察大便的形狀和顏色或者質地，來判斷自己的身體是否出現了問題。很多人都會出現大便粘馬桶、沖不干凈的情況，接下來讓我們一起來了解一下，是什么原因導致的這種情況發生。

中醫認為，可以從大便的性狀看身體的狀況，當消化道有不同的疾病時，大便的顏色形狀以及質地都會出現不同的改變。我們可以通過觀察自己大便的形狀來，初步的自我判斷是否出現了身體健康問題。

大便粘稠是怎么回事？主要是這3個原因!

1、飲食不注意

很多人現在比較依賴外賣這一種飲食方式，中午不方便回家叫一份外賣，晚上回家懶得做飯叫一份外賣，半夜餓了也會找叫一份外賣。雖然外賣比較方便快捷，但是因為外面的飯店為了能夠保持美味，通常會做的比較油膩。我們如果在日常生活中攝入過多油膩的食物，或者是吃下太多不好脂肪的食物就會使腸道里有很多油脂堆積，就不容易排出大便。等時間長了大便再排出來，就會非常的粘稠，就會出現粘在馬桶上沖不干凈的情況。所以日常生活中還是應該盡量自己在家做飯，又健康又省錢。

2、腸胃功能

如果胃腸功能不好，出現紊亂的情況，就會使胃腸道蠕動變慢。大便就會在腸道內聚集，很難排出來，就算排出來也會粘在馬桶上。所以想要改善這種情況，應該調節自己的胃腸胃功能，改變那些不良的飲食習慣，按時按點吃飯，規律飲食。

3、消化不良

消化不良也會導致大便粘在馬桶上的情況發生。如果出現消化不良的情況，那么腸胃就會受到一定的影響，大便就會變得非常的粘稠，還會有很大的臭味。消化不良不僅會引起便秘和腹瀉，也會改變大便原本的形狀和質地。因此也要引起人的重視，必要時可以借助藥物進行緩解。

雖然觀察自己大便的行為看起來怪怪的，但是也非常有必要，我們可以通過觀察大便的顏色質地以及是否粘馬桶等情況來判斷自己是否出現了腸胃問題，對自己負責才能夠擁有健康的人生。