從頭到腳有6大保護穴 常按摩能解決各種健康小問題！

在我們身體中有很多的穴位，適當的對穴位進行按摩，促進局部的血液循環，從而達到了保健養生功效。從頭部到腳部有很多的保護穴位，只要找到相關的穴位，適當的進行刺激就能緩解身體上的小問題。

從頭到腳的保護穴位有哪些？

1、護心穴

在耳朵下面有護心穴，對此穴位進行按摩能夠緩解胸口悶痛、憋氣的情況。可以去藥店購買耳穴貼，找對穴位之后把膠布直接貼在此穴位上，輕輕的用手指來按壓，一直讓局部出現酸脹痛為止，每天早中晚各按壓一次。

2、胰俞穴

胰腺功能異常會誘發糖尿病，胰腺需要具有調節胰腺的功效。糖尿病患者按照醫生的囑咐規律服用降糖藥物，再配合對此穴位進行按摩也能夠達到一定要輔助治療效果。對此穴位按壓10分鐘，一直讓局部有隱痛感為止。

3、落枕穴

睡覺時不合理的睡眠姿勢、枕頭高度不合適、頸部受涼等會誘發落枕，正好在第2和第3手指的指掌關節有落枕穴，在按摩的時候使用對側的手大拇指放在穴位上，其他四指放在掌心固定來按摩10分鐘，讓局部出現酸痛發脹為止，同時要配合頸部左右運動。

4、大橫穴、合谷穴

在肚臍旁4寸的部位有大橫穴，具有減肥的功效，每天堅持對此穴位進行按摩，起到了溫中理氣以及健脾益胃的效果。在手掌上有合谷穴，使用一個手的大拇指關節橫紋處放在另一手的拇指和食指中間指紋上，大拇指下就是此穴位，對此按壓具有理氣止嘔以及清腸胃的功效。

5、豐隆穴

豐隆穴在膝蓋外側和腳踝連線中間的部位，使用手指指腹以畫圈的方式對此穴位進行按壓，每次按壓15下，每天按壓2~3次，對此穴位進行刺激能夠調理脾胃，緩解飲食不潔所引起的脾胃功能失調。

6、太沖穴

在腳背上有太沖穴，對此穴位進行按摩一直讓局部有酸麻脹為止，此方法具有疏肝理氣以及補益肝腎的效果，緩解因為肝陽上亢所引起的高血壓。除此之外也能夠調理脾胃、肝臟及腎臟。

溫馨提示

平時閑下來的時候可以對以上穴位進行刺激，來達到保健養生功效，另外要養成良好的生活習慣，保持規律作息，飲食方面以清淡為主，多吃一些清熱解毒的食物。