刮痧有哪些作用？ 刮痧的須知

刮痧有哪些作用呢？刮痧是中醫養生治病中較為常見的一種，具有很多的作用和效果，深受大多數人的青睞。然而，要正確的刮痧也是應該要掌握方法的哦。

刮痧的作用

胃口不好。刮痧對五臟六腑的陰陽平衡有明顯的調整作用。如腸蠕動亢進者，在腹部處進行刮痧，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常；反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。中醫表示，像脾胃虛寒平時容易出現胃口不好、疲倦、吃不下、舌頭比較白的人，可用刮痧板的面在腹部自上而下、從左向右依次刮拭。

調節陰陽。陰陽是中醫理論的基本核心。人體在正常的情況下，保持著陰陽相對平衡的狀態。如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導致陰勝則陽病，陽勝則陰病等病理變化，而產生陽盛則熱，陰盛則寒等臨床證候。刮痧保健的關鍵就在于根據證候的屬性來調節陰陽的偏盛偏衰，使機體轉歸于陰平陽秘，恢復其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。

痛。多數人都會在長時間保持一個姿勢時肌肉就容易出現緊縮、血液不通，從而出現疼痛。中醫認為，刮痧能夠緩解肌肉的舒張和收縮，讓組織之間的壓力可以調節，并且使局部組織的血液進行循環，起到活血、祛瘀生新的作用。

活血化瘀。人體肌肉、韌帶、骨骼一旦受到損傷，在局部產生淤血，使經絡氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止。這時在局部或相應腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經絡暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

除此之外，關于刮痧還應該要知道哪些呢？

刮痧的須知

刮痧是從老祖宗傳下來的簡易保健方法，不只是針對中暑的散熱而已，也是治療和評估病癥的方法。所謂出痧，是人體內在郁熱或是內臟疾病經由刮痧，而呈現在身體表面的特殊表現，一般人最常用于夏天中暑、祛除風寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏癥狀。

原則上，刮痧是以經絡的走向為主，而且是刮在肌肉豐富的區域，不可刮在骨頭上，例如肩胛骨邊緣，或是脊椎骨正中間，因為骨頭與表皮間的距離比較薄，刮痧時若是太過用力，很容易造成明顯疼痛或破皮受傷。

大多數人認為刮痧必要要非常的疼痛，并且要有印子才算是有效果。然而，這其實是完全錯誤的看法，因為刮痧不一定必須是越痛越有效果，必須要刮出黑紫色才行。事實上，刮痧的部位有微紅色和紫紅色時就可以了。還要注意的是，刮痧的部位和力道都應該要掌握得當，不一定一定要到出痧的顏色，這樣并沒有效果，還會導致皮肉傷。

老中醫說，有些病人刮不出痧，除了方法錯誤外，也可能是最近常刮或者病得太嚴重身體太虛弱而不易刮出痧等原因造成，切忌用力過猛造成傷害。

刮痧要選擇正規的醫院，不可擅自進行哦。