舌苔發黃怎么辦？ 送你5招來調理！

在正常情況下舌苔上有一層薄白并且滋潤的苔狀物，那當胃腸道功能發生紊亂或者上火內熱時，就會引起舌苔發黃，此類患者除了要遠離辛辣油膩食物之外，也要做好生活中的調理。

如何使用中醫調理舌苔發黃問題？

1、瘦肉苦瓜湯

需要準備150克豬瘦肉，250克新鮮的苦瓜，先把苦瓜切除和切成塊，豬瘦肉洗干凈切成片，全部洗干凈放在鍋里面，加入適量水和鹽，每天堅持喝一碗，此方法具有利濕、清熱降火的功效，特別適合于舌苔發黃并且伴有口臭的人群。

2、冬瓜薏米仁湯

需要準備150克冬瓜和60克薏米，先把薏米放在水里面浸泡5個小時，冬瓜去除皮清洗干凈切成塊，先把薏米放在鍋里面，大火燒開之后再用小火一直把薏米煮開花為止，最后放入冬瓜煮二分鐘。此方法具有清肺熱以及化痰的功效，同時也能夠健脾祛濕，特別適合于舌苔發黃同時伴有沒有食欲以及惡心嘔吐人群。

3、對肺俞穴艾灸

患者趴在床上，把點燃的艾灸對被肺俞穴進行艾灸，艾條距離穴位二厘米左右，一直讓局部感覺到溫熱為止，艾灸30分鐘左右，每天艾灸一次，因為身體濕熱之氣主要從肺俞穴傳到膀胱經，對此穴位進行艾灸具有祛熱除濕的功效，緩解因為濕熱所引起的舌苔發黃。

4、對胃俞穴艾灸

找到胃俞穴，點燃艾條距離穴位2厘米左右，一直讓局部溫熱為止，對此穴位艾灸15分鐘，隔兩天艾灸一次，此方法具有化濕氣、健脾和胃的功效，特別適合于舌苔發黃同時伴有惡心嘔吐以及食欲不振的人群。

5、對足三里穴、中脘穴以及陰陵泉穴艾灸

找到陰陵泉穴、足三里穴以及中脘穴，把點燃的艾條距離此穴位二厘米的左右艾灸，一直到局部溫熱維持艾灸30分鐘，一直讓皮膚潮紅為止，此方法具有除濕以及健脾和胃的功效，特別適合脾胃虛弱以及舌苔發黃的人群。

溫馨提示

對于舌苔發黃的人群，應該及時去醫院看一看到底是什么原因導致的，嚴格按照醫生的囑咐服用藥物來調理。舌苔發黃說明是消化道功能紊亂或者上火內熱所引起的，盡量不要吃一些麻辣燙、燒烤或者火鍋到辛辣油膩的食物，不然會加重病情。