失眠群體常見于這四種原因 中醫針灸療法如何深入治療？

隨著人們生活和工作面臨的壓力越來越大，失眠逐漸向年輕群體逼近。從中青年工作者到還在學校學習中的小年輕，失眠群體在不間斷的擴大狀態。在擁有悠久歷史的傳統中醫學理論認識下，失眠是人心神失養、心神不安而導致的夜不能寐的狀態。這類人群在長期睡眠時間、睡眠深度不足的施壓下，會在工作和生活各個方面受到不同程度的影響。中醫在失眠的治療上，相比西醫而言，有自己獨特的治療方法，并不需要患者服藥也能達到調理和治療的作用。

其中，中醫傳統特色療法中有一種治療方法叫針灸。它能刺激人體的穴位、經絡起到疏通經絡、調和氣血和臟腑，提高人體的抗病能力的作用。針灸對失眠的治療也很有良好的效果。家庭醫生在線對此特別采訪到廣東省第二中醫院針灸科主任中醫師曾紅文教授，詳細地了解針灸是如何治療失眠的。

曾紅文教授表示，失眠的病機屬于陰陽失調。中醫認為“陰平陽秘，精神乃治”，陰和陽是平衡的，陰陽平衡則自然睡眠質量好。但當陰陽失衡，陽不入陰，陰衰不能納陽，陽盛不能入陰，或者陰衰、陽盛擾亂神明便有了失眠，此時通過針灸治療失眠，可以幫助人體調整陰陽，整合氣血，進一步調節臟腑功能，從而改善睡眠。

導致失眠常見的四種原因

失眠的原因有很多，但部分原因的失眠患者是不適合針灸治療的。曾紅文教授解釋道，失眠的病因有四個方面：

第一，飲食不節。宿食停滯，脾胃受損，運化失司，釀生痰熱，上擾于胃，“胃不和則臥不安”，因此飲食過饑過飽或食肥甘厚膩等均會影響睡眠。

第二，情志失常。喜怒哀樂等情志過極可導致臟腑功能失調而發生不寐?；蛴汕橹静凰?，郁怒傷肝，氣郁化火，上擾心神；或由五志過極，心火內熾；或由喜笑無度，心神激動；或因過度憂思，傷及心脾，營血虧虛，不能上奉于心，而致心神不安；或暴受驚恐等，均可導致夜不能寐。

第三，勞逸失調。勞倦太過則傷脾，過逸少動則脾虛氣弱，氣血生化不足，以致心神失養而不寐。

第四，病后體虛。久病血虛或年邁體弱，陰陽不濟而致不寐。若素體陰虛，兼因房勞過度，腎陰耗傷于下，心火獨亢于上，心腎不交，水火不濟，則心神不寧而失眠。

失眠患者需注意的針灸事宜

這時，對于有精神高度緊張患者不宜立即針灸治療，部分失眠患者伴有極度焦慮，心慌，遇事緊張等情緒時則不適宜進行針灸治療的，或待心平氣和后再加以治療為宜。

需要特別留意的是，患者在接受針灸前后，對日常飲食和運動方面要科學對待。三餐定時定量，清淡少鹽避免辛辣刺激；生活中也要保持適當的運動，幫助調養氣血，才能促進針灸的療效。

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