濕氣過(guò)重很傷身 身體出現(xiàn)這5種表現(xiàn)要及時(shí)排濕

夏天的時(shí)候，天氣比較炎熱，所以很容易出現(xiàn)濕氣過(guò)重的情況，濕氣過(guò)重對(duì)身體的影響是非常大的，比如患者容易出現(xiàn)口干舌燥，頭暈乏力等癥狀，嚴(yán)重影響患者的身心健康，也會(huì)極大的降低患者的工作效率，所以一旦出現(xiàn)濕氣過(guò)重的癥狀，就需要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣可以及時(shí)的對(duì)癥下藥，對(duì)病情的改善有很大的好處。

濕氣過(guò)重的癥狀有哪些？

1、渾身無(wú)力

濕氣比較重的朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，早上起床的時(shí)候會(huì)感覺(jué)頭部比較陰線，而且非常疲勞，想再一次上床睡覺(jué)，沒(méi)有精神，有的時(shí)候還容易出現(xiàn)腿部發(fā)成和發(fā)酸的情況。即使中午上床補(bǔ)覺(jué)也不能夠煥發(fā)活力，對(duì)身體的影響很大。

2、便秘的情況

濕氣過(guò)重會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，很多患者會(huì)發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)濕氣過(guò)重的時(shí)候，便秘現(xiàn)象都會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，而且吃食物也無(wú)法得到很好的改善，所以一旦出現(xiàn)經(jīng)常便秘的情況，一定要及時(shí)的去醫(yī)院檢查，看看是否有濕氣過(guò)重的情況。

3、舌苔發(fā)黃

如果早上起床的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的舌頭比較發(fā)黃，而且里面還有厚厚的舌苔，那么很可能是濕氣過(guò)重。濕氣過(guò)重會(huì)容易出現(xiàn)舌苔發(fā)淺黃色，如果舌苔是深黃色的話，那么就說(shuō)明體內(nèi)的濕氣已經(jīng)達(dá)到非常嚴(yán)重的情況，時(shí)間久了就容易傷害身體。

4、刷牙時(shí)惡心想吐

患者在刷牙的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到惡心嘔吐，而且嗓子感覺(jué)里面有東西，即使感覺(jué)到有痰，也不能吐出來(lái)，或者是只能吐出來(lái)一點(diǎn)。

5、身體異常增胖

濕氣過(guò)重會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以患者在短時(shí)間內(nèi)會(huì)出現(xiàn)身體過(guò)度發(fā)胖、過(guò)度臃腫的情況。如果平時(shí)身材比較好，突然有一天身體比較臃腫，那么一定要首先考慮一下是否有濕氣過(guò)重的情況，如果濕氣過(guò)重，就要想辦法排除濕氣。

溫馨提示

濕氣過(guò)重的患者在飲食上一定要規(guī)律一些，平時(shí)不要食用辛辣油膩的食物，飲食上盡量吃的清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些冬瓜，冬瓜有很好的排除濕氣的效果，對(duì)患者的身體健康是比較好的。也可以食用一些薏米，喝一些薏米粥，科學(xué)研究證明，薏米粥有很好的排除濕氣的效果，而且經(jīng)常喝一些薏米粥，還可以很好的減肥，讓肌膚煥發(fā)活力。