按摩穴位能為肝臟排毒推薦這5個穴位！

2019-08-19 16:10:29

肝臟屬于人體最重要的解毒器官，能保護身體，幫助排除體內的毒素和垃圾，若是有大量毒素堆積時，勢必會影響到脾的運化和膽子的排泄，其實對相應的穴位進行按摩能幫助肝臟排毒。

按摩哪些穴位能幫助肝臟排毒？

1、足三里穴

對足三里穴進行按摩，具有疏肝理氣以及通經止痛的效果，促進了肝臟排毒，同時也增強了肝臟功能，達到了強身健體以及養護肝臟的功效，具體的方法是是因為食指或者大拇指按壓雙側的足三里穴，一定要掌握好力度，一直按壓到皮膚發熱為止。

2、膽俞穴

對膽俞穴進行按摩，具有清熱化濕及疏肝利膽的功效，能幫助排除肝膽里面的毒素，改善了因為肝毒堆積所引起的色斑及臉色發黃。需要端正坐在座位上，兩手握成拳頭狀，用四指關節突起的部位對此穴位按摩二分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。

3、三陰交穴、日月穴

三陰交穴是肝經脾經和腎經交叉的部位，經常對此穴位進行按摩，能夠增強肝臟排毒和代謝能力，幫助消除身體里面多余的水分，促進了食物消化，促進了廢物的排泄。中醫認為肝臟屬于表里關系，肝膽氣郁時會影響到脾胃的運化，不能正常讓毒素排出體外，從而在身體里面淤積，正好日月穴具有行氣開郁以及疏肝利膽的功效，對此穴位進行按摩可增強肝臟功能。

4、期門穴

對期門穴進行按摩能調節肝臟功能紊亂問題，幫助排除肝臟毒素，改善了因為肝火旺盛所引起的臉色發黃、皮膚粗糙以及長青春痘等。患者需要平躺在床上使用中指指腹對此穴位順時針和逆時針的方向各按摩二分鐘，以局部有輕度溫熱感為止。

5、太沖穴

太沖穴屬于肝經上的原穴，具有疏肝降血以及平肝瀉熱的效果，幫助排除肝臟里面毒素，去除肝火，同時也能夠美容養顏，增強抵抗力和免疫力，緩解眼睛腫痛問題。患者端正在座位上使用大拇指或者食指對此穴位按摩半分鐘，一直讓局部有酸脹感為止。

溫馨提示

對以上穴位進行按摩能幫助肝臟排毒，不妨嘗試一下。平時要做好養肝和護肝工作，一日三餐定時定量，避免暴飲暴食，晚餐不能吃得過飽。減少使用電子產品的時間，多運動來促進肝臟功能的運行。