身體有自帶“排濕口” 按按這幾個穴位可幫助排濕氣！

2019-09-06 07:36:09

一般女性會出現濕熱體質，主要表現有身體肥胖、大便排不干凈、沒有任何食欲以及沒有精神、總是睡不醒等，其實在我們身體上有排濕口，經常按一按能幫助去除體內的濕氣。

身體有自帶“排濕口”，按按這幾個穴位可幫助排濕氣！

1、曲池穴

曲池穴在肘窩部位，手肘關節彎曲凹陷的地方就是此穴位，能夠輔助治療肩周關節疼痛感、流行性感冒、上肢癱瘓、扁桃體發炎，同時也緩解感冒發熱以及急性胃腸炎所引起的癥狀。平時對此穴位進行按摩，能夠幫助排除濕氣。

2、陽陵泉穴

陽陵泉穴屬于脾經上的合穴，脾具有運化的功效。當濕氣增多時不能正常的運化，從而變成了痰濕，所以也想祛濕的話就應該健脾胃。患者要端正坐在座位上，此穴位就在小腿的內側，在脛骨內側腳踝后下方凹陷的地方，對此穴位進行按摩，一直讓局部出現疼痛感為止。

3、極泉穴

極泉穴是以心經上的穴位，匯集了和心臟有關的很多血管以及神經疼，對此穴位進行按摩能達到寬胸凝神的效果，輔助治療腦血管疾病以及冠心病等。使用大拇指指肚對此穴位進行按壓，一直讓局部出現酸麻熱痛為止。

4、委中穴

委中穴在腿窩上的中心點，循行路線是膀胱經，膀胱經能幫助排出體內的水分和濕氣，這穴位就是此通道的出口。若是被堵住的話不能排除體內的濕氣，從而引起腰酸背痛以及關節炎，每天應該對此穴位敲打36下。

5、地機穴、承山穴

地機穴屬于膝蓋部位，主管著膝蓋運動，對此穴位進行按摩能達到行氣活血以及解痙鎮痛的效果，輔助治療腹部疼痛腹瀉、月經失調及身體水腫等。承山穴能幫助排出體內的濕氣，就如同紅豆薏米粥一樣，此穴位在足太陽膀胱經上，主管著人體的陽氣，對此穴位進行刺激能振奮膀胱經的陽氣。把小腿伸直時排腸肌肌腹下尖角凹陷就是此穴位。

溫馨提示

平時應該多鍛煉身體，讓身體出出汗，能幫助排出濕氣，多喝水多吃新鮮的蔬菜和水果，盡量遠離辛辣刺激性以及寒冷的食物，保持積極樂觀的心態，保證有充足的睡眠。要養成定時拉大便的好習慣，不能沖冷水澡，多吃能幫助排濕氣的紅豆薏米芡實等食物。