兒童積食家長莫慌亂 中醫送你5招快速緩解！

小寶寶的胃腸道功能比較薄弱，喂養不當或者受涼時可能會出現及時，從而引起胃部不適感、手腳心發熱以及口臭和食欲不振，其實有兩種方式能快速緩解積食問題。

如何快速緩解小兒積食？

1、飲食調理

炒米粥：把50克大米放在鐵鍋里面用小火一直把大米炒至微黃，然后撈出來放在鍋里面煮成粥，通過少量多次的原則喂養孩子，可促進其消化。

香蕉豆腐泥：80克豆腐切成塊放在鍋里面蒸熟，半根香蕉去除皮切成塊，一起搗亂成泥，然后給孩子喂養。此食療方法具有清熱潤腸的效果，促進了胃腸道蠕動，可改善消化不良引起的積食。

2、帶著孩子戶外活動

每次飯后半個小時帶著孩子散步，可促進食物的消化和吸收，

通過運動能刺激汗液分泌，帶走體內的內熱，緩解了積食所引起的發燒，同時也幫助化積。期間不能強迫孩子吃太多的食物，可以選擇流質或者半流質的湯或者粥類牛奶等。也可以吃一些蘋果或者香蕉來促進大便排出。

3、捏脊

首先讓孩子趴在床上，家長使用大拇指指腹和無名指食指以及中指支付對應著用力，輕輕的捏住脊椎的肌肉，把大拇指放在后面，其他三個指腹不停的往前移動，從尾骶骨開始慢慢的往上推，一直到頸后枕部。

4、對板門穴需要按摩三分鐘

板門穴在手掌大魚際的部位，用大拇指對孩子手掌大魚際順時針按摩50次左右，可達到消食化滯以及健脾和胃的效果，輔助治療積食或者消化不良所引起的腹脹以及大便干結和食欲不振。

5、對腹部按摩300次

家長把手放在孩子的肚臍部位，以肚臍為中心順時針和逆時針的方向各按摩300圈，能促進胃腸道蠕動，刺激大便排出。另外家長也可以對孩子的大拇指順時針的方向進行旋轉和推動，這樣能補脾經，達到了補氣血以及健脾胃的功效，同時也能夠清熱利濕。

溫馨提示

兒童積食會出現食欲不振、腹脹腹痛，手腳心發熱和沒有任何精神，一旦發現孩子出現以上問題就要引起警惕了。不能一次性給孩子吃太多，可采取少量多餐的原則。及時期間讓孩子多喝水來加快新陳代謝速度，幫助帶走體內的內熱。